모델 최소라가 말하는 다이어트 방법

[화조월석]

진짜 대단...

[Stigma.]

허벅지라니...

[씨샤샤씨샤샤]

노력한만큼 해외에서 인정받고있는것같아서 너무 다행임미다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[다낚아 월척]

대단.... 근데 정말 앙상하다...

[에스쿱스는 에스급]

허벅지.....

[백현이와 알콩]

허벅지라는 사진에서 한참 멈춰있었음..... 못해도 팔뚝인줄 알았는데.....

[President 101]

짐짜 대단하다.... 식욕이 짐짜 참기 힘든데....

[여기는리퍼]

팔인줄알았는데 허벅지ㄷㄷ

[Mercury]

허벅지 사진 팔 부분인줄 . .

[Love Appeal]

저렇게 말라보고 싳다...

[인피니트 똥또우]

허벅지가아니라팔목인줄...

[ㅇㅣ주헌]

당연히 손목인줄알규 내렸는데 허벅지라는 댓보고 올라감 당황 허벅지라닛

[동글씨]

허벅지에 초커가 맞는부분?

[코로나]

어떻게 초커를 허벅지에 할 수 있지..??? 나랑 다른 종인가..

[편지]

허벅지 사진...첨에 손목인줄...넘 마르셨다ㅠㅠ

[할매1]

너무 마른 모델들은 런웨이에 못 서게 하는 게 맞다고 봄
건강 상으로도 그렇고 결국 런웨이라는 게 모델에게 입힌 착장이 디자이너가 생각하기에 가장 기본이 되는 착장이라는 말인데 모든 의상을 저렇게 마른 모델이 입었을 때가 가장 이상적인 형태가 되도록 제작한다면 세상이 어떻게 될지는...

[신박한GOZA]

모델을 못서게 하는것보다 옷만드는 패션산업, 디자이너들 인식 바꾸는게 먼저라고 생각해요. 모델을은 디자이너 요구 맞춰서 살빼놨더니 갑자기 실직하면 그것도 이상하지않나요ㅠㅠㅠ

[할매1]

어 맞아요! 그런 식으로 인식이 바뀌어나가야 된다는 말이었어요 모델들을 해고해야 된다는 말 보다는용!

['시우민']

예전에 보통이었을때 진짜이뻤응데ㅠㅠ 그때도 마른편이었지만

[윤 소희(22)]

그럼 도대체 어떻게 다이어트 하는게 좋을까요? 다이어트할때 식이가 80이고 운동이 20라는데 마르고 탄탄한 몸매 만드는건 정말정말 불가능한건가요ㅠㅠㅠ 진짜살빼고싶은데 혼란스러워서 어떻게 해야할지 모르겠어요... 진짜 크리스탈은 타고난건가ㅠㅠㅠㅠㅠ

[세붼퉨 케륏]

운동을 열심히 하시면 돼요! 식이가 80이라지만 운동도 정말 무시못하거든요. 운동 안하면 탄탄한 몸매 못만들어요

[윤 소희(22)]

헐 정말요? 저 안그래도 식이는 자신없어시 영영 다이어트 포기해야되는건가 했는데ㅠㅠ 식이는 아래댓처럼 그냥 과식하지않고 군것질안하고 운동하면 괜찮은가요?

[세붼퉨 케륏]

그럼요! 군것질 안 하는 거랑 많이 먹지 않는 건 진짜 중요하고, 운동하는 건 본인 체력에 맞게 하면 충분히 살 뺄 수 있어요! 저도 지금 다이어트 1주일째라 저녁에는 고구마만 먹고 운동하거든요, 이제까지 운동 한 번도 안 하고 식이로만 빼려고 했었는데 확실히 식이는 요요가 오더라고요ᅲᅲ. 운동하니까 효과 더 좋은 건 당연하고요.

[윤 소희(22)]

와...고구마만먹고어떻게 빼세요..,? 저진짜 하루에 4끼5끼씩 먹는데...한번먹는데도 엄청먹거든요... 식욕을못참아서ㅠㅠ

[세붼퉨 케륏]

윤 소희(22)에게
살이 좀 심각하게 쪘다고 생각이 들어서 바로 식단을 새로 짰어요! 제가 학생이라 급식은 먹어야 해서 반찬은 다 먹더라도 밥은 반 공기만 먹는 걸 먼저 시작했어요. 그러다 집에 와서 저녁을 먹으려고 하는데 집에 먹을게 탄수화물 밖에 없어서 그냥 고구마 사 와서 먹고 있어요. 고구마도 탄수화물이긴 한데 섬유질이 많아서 소화에 도움이 되거든요. 만약 아침을 꼭 먹어야 하는데 시간이 없어서 사 먹어야 하는 날이 많으시면 그냥 사과를 사놓고 아침으로 먹어도 좋아요! 사실 식이를 할 수 있는 의지가 있어야 운동도 꾸준히 할 수 있는 거예요~ 처음에는 힘들어도 3일만 넘어가면 어느 정도 익숙해지실 거예요, 한 번에 줄이기 힘드시면 지금 먹고 있는 밥을 3끼로 줄이는 것부터 하시면 도움이 될 것 같아요! 3끼로 줄이는 게 익숙해지시면 본인이 먹던 양에서 밥을 한 숟가락씩 덜 어드시면 금방 익숙해지실 거예요.

[윤 소희(22)]

세붼퉨 케륏에게
와 진짜 친절하시네요ㅠㅠㅠ 사실저도 좀 심각하거든요... 표준몸무게 유지하다가 올해들어서 갑자기 과체중이됐거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 님말씀대로 3끼로 줄이는것부터 시작해서 저녁을 점점 줄여나가야겠어요ㅠㅠ 감사합니다!!!! 꼭 성공할게요...!

[세붼퉨 케륏]

윤 소희(22)에게
네, 꼭 성공할 수 있게 응원할게요! 즐티하세용~

[아로새기다]

군것질하지않고 한식위주로 삼시세끼 배부르지 않을 정도로 먹고 운동 많이 하면 됩니당

[윤 소희(22)]

와ㅠㅠㅠㅠㅠ 이정도면 저도 할수있을것같아요! 다이어트 후기들 보면 대부분 다 닭가슴살먹고 하루 힌끼먹고해서 빼셔서 그렇게 빼는거 아니면 안되는줄 알았어요ㅠ쥬

[세붼퉨 케륏]

초커가 허벅지에 가능한 일인가요...?

[지민이여보야]

와 멋있다

[세상 젤 착하고 이쁜 우리 석민이 ♥]

며칠.....
진짜 도수코때 보다 엄청 말랐네 ㅠㅠㅠㅠ 힘들겠다... 홧팅... ㅠㅠㅠ

[MBLAQ 미르]

이소라 라고 보고왔는데...와...정말 말랏다ㅠㅠ

[승 리]

저건진짜 모델이니까.....대단하다

[seohui]

팔목인줄 알았는데 허벅지..

[레트로펑키]

ㅜㅜ

[신박한GOZA]

정답..다이어트에는 빠른길은없는듯

[닉 네 임]

진짜 대단하시다...

[이주현]

헐

[테라토마]

자기는 직업이니까 제발 이렇게 빼지말라는 말이 뭔가 짠하네요...거식증 모델이 한창 이슈일때 모델기준이 좀 루즈해지나 했더니 더더마른걸 요구하는 기분 ㅠ

[♥방탄화탄소♥]

헐..

[박경리경리]

ㄷㄷ

[몽상드애월(GD)]

초커를 허벅지에... 대단하다 진짜 힘들텐데..

[イチゴ]

저 분 초커가 허리에 맞던 분... 고생 많으시다 진짜.

[Mercury]

네???초커가 허리에요??????놀랍다 . . . .

[신효섭짱]

와 힘드시겠다..

[도뉴]

도수코때 같이 나왔던 모델들이 소라는 식탐이 엄청 많다고 말했었는데 진짜 얼마나 힘들까 너무 대단함ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[윌리스오]

진짜 대단하시다ㅠㅠ

[기분이 거지같군]

와 진짜 대단하다

[순두부연두부]

허리가...

[백현 (BEAKHYUN)]

아... 뼈 밖에 없어...

[Baejuhyun]

도수코 때보다 더 말랐네...

[UP10TION 샤오]

ㅠㅠㅠㅠ아뮤리 모델이지만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[에뜨꿉뜨의 마까롱]

저번에 영상보니까 초커를 벨트처럼 허리에 했는데 허리가 너무 얇아서 그게 들어갔었음ㄷㄷ

[이진기onew]

허벅지.....손목일줄알았는데....

[MACROSS 82-99]

도수코 때보다 더 마른듯...

[세월이 야속해~]

저렇게까지 말라야되나싶다...저게 모델핏인가ㅜㅜ

[laskey]

진짜 대단하다...

[롯데 월드]

와 대박..

[밍..]

그.. 모델들이 런웨이에서 입는 옷들도 결국 다 시중에 팔릴 옷들인데 좀 현실성을 반영해야 더 예뻐보이지 않을까 싶다

[밍..]

1차적으로 모델들 건강이 걱정이고 2차적으로 마른 몸매에 대한 강박이 일반 대중들에게도 심어질까봐.. 이미 심어질대로 심어졌지만

[Ki Hong Lee]

와......키가 179.....나랑 9cm나차이나......리스펙......

[SSSY]

정말 노력이 대단하시다 그래도 건강에 너무 안 좋을 것 같은데ㅠㅠㅠ걱정되네요ㅠㅠㅠㅠ

[MAC]

최소라씨가 외국패션계에서 많이불러지는 모델인데 외국은 한국보다 심하게마른몸매의 모델을 선호해서 그런걸꺼에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜몸매볼때마다 뭐좀먹이고싶게 생기심..

[가디언즈 잭 프로스트]

허벅지?????????와ㅠㅠㅠㅠ진짜 대단하세요ㅠㅜㅜ

[세븐틴승관]

??? 저게 허벅지라구요????...진심으로 충격이ㅠㅠㅠ

[내가 호쉬!]

직업이 직업인 이상...

[댄싱빈]

진짜 너무 조아요... 도수코때부터 좋아한ㅠㅠㅠ

[LOVE FLUSH]

도수코때보다 더말라지신듯ㅠㅠ

[카카오 라이언]

너무 말랐는데 옷 테가 진짜 이쁘다

[Seo Samuel]

직업 의식이 대단하시기는 하지만 저렇게까지 만들게해야했을까 비정상적인 몸을 요구하고 그에 맞춰 살인적인 다이어트를 감행하는 그들이 참으로 대단하긴하다...

[익인1226456]

진짜 몸 상태 심히 걱정.. 지금보다 어릴때 2주정도 굶고 살 뺀적있는데 그때 식도염이랑 위염 걸려서 다이어트 끝나고 육개월 내내 아팠던 기억이 있어서ㅠ진짜 한번 망가지면 몸 원래 상태로 못 돌아가더라고요

[demain]

와....

[슬픈 눈]

와...근데 진짜 몸이 남아나지 않겠다...ㅠㅠ 거식증 걸리는 모델들도 많다는데 건강에 너무 안좋을것 같은...ㅠㅠ

[코즈메 켄마 (S)]

그래도 부러다 헤헤

[엑소야 소희야 항상 빛나줘]

초커가 허리에 맞는 사람,,

[이차장]

헐 진짜요????????

[엑소야 소희야 항상 빛나줘]

넹 정말 말라소,,

[이차장]

와...봐야지...와..

[소희희]

멋있다...

[BTS SUGAR]

헐..진짜 힘들겠댜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[아무말장인]

팔찌예쁘다 했는데 허벅지라니....

[2NEONE]

대단하심 ㅠㅠㅠ

[김.준.수]

진짜 노력하는모습에 박수...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[Lost]

허벅지요...? 진짜 마르셨다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ