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흔히액상과당을 달콤한액체, 시럽이라고 혼동하는경우가 많은거같긔
액상과당은 정확히
👇👇👇
콘시럽이긩
옥수수전분으로 만든시럽만이액상과당이긩
많이드시는 편의점음료중 바리스타긩
설탕만 들어갔긩
액상과당은없긩
덴마크드링크, 빙그레과일음료, 오랑지나등도 설탕만 들어있고액상과당 안들어있긩
칠성사이다 코카콜라오리지널등엔 액상과당이있네긩
스벅시럽은 설탕만쓰긩
저려미 카페시럽엔 콘시럽(액상과당)이 있고여
아! 액상과당(콘시럽)이위험하다고 했으니
성분표를잘살피고 액상과당은 피하고 설탕만쓴음료를 고르면되겠구나!
아니긔!!!!
액상과당≠달콤한액체
but
우리가 피해야하는거=달콤한액체
설탕이나 콘시럽이나 그게그거긩
설탕과 액상과당 모두 과당과 포도당의 결합체이고 그 비율도 비슷하긩
액상과당의 과당 비율이 미세하게높고 경제적이라 적은양으로도 단맛을 낼수있어서 많이 쓰이는것뿐이긩
자게같은데서 ‘액상과당안먹어야겠긩 ㅜㅜ’ 하는글을 많이보는데 우리가 안먹어야되는건 액상과당이아니라 그냥 달콤한액체긩
설탕이든액상과당이든 성분은 거기서거기고 액체형태로 섭취하면 당쭉쭉오르긩 ...
대체당(혈당에영향을미치지않는감미료)를 제외하면 설탕이나 액상과당이나 그게그거긩 !!
액상과당을 달콤한액상형태음료의 통칭으로 잘못알고계신분이많은것같아 글을써보긩 !!
액상과당안먹어야겠다가 아니라 단음료안먹어야겠다 라고 하는게 더정확하긩 ☺️
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