호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7845336
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
정보·기타
정보·기타
유머·감동
이슈·소식
고르기·테스트
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
[유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은 이유.jpg
321
12일 전
l
조회
107785
인스티즈앱
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
사진 좋아하던 회사원
회사 그만두고 건강검진 했는데 위가 깨~끗하다함
스트레스가 문제였나봄
78
161
78
1
익인1
저분은 퇴사하고 무슨 일 하셨을까
12일 전
익인2
사진가
12일 전
익인3
행복한 우주 먼지 ^~^ 먼가 귀여운디
12일 전
익인4
그렇게 힘들게 일하시면서 기반 다 닦고 돈도 벌고 하셨으니 괜찮은 거지
사회초년생 취준생 쌩백수가 따라하면 걍 굶어죽음
물론 회사 때려쳐도 알바라도 하면서 사는 건 충분히 가능~
12일 전
익인5
2
12일 전
익인6
3
12일 전
익인31
4 저분의 말이 여러분의 인생을 책임져주지 않습니다 그리고 저 분도 최소 14년은 어쨌든 돈 버신거임
11일 전
익인41
내생각엔 저런 회사면 그냥 초반에 빨리 손절 치고 나오는게 차라리 나은듯.. 나와서 다른 일 빨리 알아봐야지
11일 전
익인58
힘들어봤고 그걸 견디고 이겨내도 봤으니까 지금이행복한거지 100세시대 조금힘들다고 30대일그만두면 나머지 6~70년 헬파티임...주변에 하고싶은거한다고 대기업때려쳤다가 재취업안되서 아직도 캥거루로 사는사람 몇명있음
저사람처럼 잘안풀릴때 살기반을 닦아놓던 재취업할곳을 제대로 찾아놓던 하고 그만둬야지 그냥그만두거나 큰생각없이 이직하면 이직한곳도 다른헬파티
11일 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인7
댓글이 사회가 병들어있다는 걸 알려주는 듯
12일 전
익인16
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11일 전
익인23
ㄹㅇ
11일 전
익인29
ㄹㅇㅋㅋ
11일 전
익인34
4444 인생 통달했나 ㅜ
11일 전
익인38
그니까요ㅋㅋ에휴... 스트레스 받지 말고 행복하게 살자는게 글의 요점인데 댓글 단 사람들이 스트레스 가득함
11일 전
익인48
병이 들수밖에 없는 사회인걸요
11일 전
익인56
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
11일 전
익인62
ㄹㅇ ㅋㅋ 그러다 다같이 위벽 헐어요..
11일 전
익인66
ㄹㅇ 사람마다 다른거지 뭔... 꼭 본인들은 세상살이 다 겪은 줄로 알고 저런 오만한 생각들을 내뱉어서 초를 쳐요;
11일 전
익인67
ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글들 뭘 말해줘도 꼬아듣는거 ㄹㅇ
11일 전
익인70
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ
11일 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인8
역시 스트레스 안바는게 중요
12일 전
익인9
진심 직원들 휴잉에 쉬고 퇴근 후에 쉬는 꼴 못 보는 상사랑 일하면 병 들어요 하 우리 팀장도 ㅋㅋㅋ 퇴근하고 잠들기 전에 기획안 초안 생각해두고 아침에 와서 쓰면 뚝딱인데 왜 못하냐 함
12일 전
익인10
ㅍ
11일 전
익인30
어떻게 이런 용기를 낼 수 있어? 계기가 있어?
11일 전
익인10
ㅍ
11일 전
익인30
몇살에 나왔어? 나 30이라 새로 신입으로 시작할 자신이 안나 ㅜ 분명 눈 낮춰야될텐데 남들 눈에도 그렇도 스스로도 만족할 수 있을까 싶고
11일 전
익인10
ㅍ
11일 전
익인32
10에게
그냥 지나가며 마주친 댓글인데 너무 멋지다 응원해 익인이
11일 전
익인10
32에게
헉 고마워 익인아 너도 좋은 일만 가득하길 !!!
11일 전
익인30
10에게
지나칠 수 있는 댓글인데도 이렇게 얘기해줘서 고마워 ㅜㅜ
연봉차이는 어땠어? 지금은 이전이랑 좀 비슷해졌어? 연봉 외에도 원래 누리던 복지들 아쉽지않아?
11일 전
익인10
30에게
ㅍ
10일 전
익인30
10에게
우와 1년에 한달 유급휴가면 진짜 다른거 다 없어도 ... 짱이다... 알려줘서 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 연휴 잘보내!!!
10일 전
익인10
30에게
익인이도 행복한 직장생활 하길 바라고 연휴 잘 보내!!!
10일 전
익인11
세상이 미쳐 있긴 해
12일 전
익인12
퇴사하니 아픈게 싹 나았다는말 공감
12일 전
익인13
용기와 결단력이 부럽다
12일 전
익인14
흑
11일 전
익인15
진짜 스트레스가 만병의 근원
저도 스트레스로 갑자기 오만 병이 다와서 1년 쉬었는데 진짜 멘탈도 몸도 건강해졌어요
11일 전
익인17
회사 일 말씀하실 때 표정 하나하나 너무 공감돼서 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
11일 전
익인18
하고싶은거 하면서 살아도 됨
근데 이유가 뭐든
그냥 쉬고싶고 영원히 놀고 싶고
누가 자기 좀 가만히 뒀으면 좋겠음
재활이라도 받아보면 좋겠음
인생 짧은데 왜 그러고 살아
11일 전
익인19
스트레스 조심합시다...... ㅠㅠ 그나저나 결단력 너무 부럽다
11일 전
익인20
우리아빠도 퇴직하시고 머리가 많이나기 시작했음..
11일 전
익인21
저거보고 퇴사 내뱉는 사람은 없겠지
개인사업이 휠씬 스트레스 받음
11일 전
익인44
ㄹㅇ
11일 전
익인22
너무나 공감함 사람사는게 우선이지 직장이 우선아닙니다~
본인을 잃을 것 같으면 용기내서 박차고 나오시길
11일 전
익인24
저 글에 취지는 쌩으로 퇴사하라는 말이 아님 정말 본인이 죽겠으면 퇴사하십쇼
11일 전
익인25
어디.회사다니셨는지.궁금하다..
11일 전
익인59
영상 보고왔는데 소프트웨어 개발 회사래용!!
11일 전
익인25
감사합니당!!
10일 전
익인26
퇴사? 했는데 역시
11일 전
익인28
위 벽 다 헐었는데 회복이 되셨으면 만성위염은 있는데 아직 위벽 자체가 얇아지긴 전이셨나 봐요... 저는 위 벽 자체가 이미 많이 얇아져서 되돌릴 수가 없는데😂ㅠㅠ
제 워너비... 하고 싶은 일 하시면서 건강도 찾고 행복하신 거 보니 부럽네요
11일 전
익인33
인생 짧아요 남들이 세운 기준에 아득바득 맞춰살아가지말고 내 기준이 행복이고 재미라면 그것에 맞춰 살아가요 인생 남이 살아주는게 아니라 내가 사는거잖아요
11일 전
익인35
전 제가 좋아하던 일이고, 그다지 정성껏 한거 같지도 않은데 인정 받으며 다니다 재미없어졌을 때 병도 들어 관뒀어요. 사회에서의 레벨은 낮아졌지만 이래저래 시간 여유도 있고 돈도 그때만큼 벌지만 여전히 재미가 없고 여전히 병들어있어요.
각자의 가치가 있고, 그게 정말 내게 맞는지 확인하는 시간은 인생 내내 쫒아다녀요. 그리고 그 과정 자체가 힘들어요. 어려움 속에서도 스스로를 위로하고 나아가는 것도 훈련이고 만족하고, 행복을 누리는 것도 연습이 필요해요.
11일 전
익인36
나 발 뻗고 지낼곳만 있으면 되는 거임
그것도 지금은 어려운 일이라지만
11일 전
익인37
근데 진짜 입사하고 온갖 병 다 달고 살고 자잘하게 계속 아프고 대상포진에 살도 빼짝 말랐다 소리 들을 정도로 엄청 빠졌었는데 퇴사하고 3개월만에 다시 살 붙고 몸도 괜찮아지고 혈색 좋아짐 퇴사가 만병통치임
11일 전
익인39
직장다니면서 미용일배우고 몰래 사직서 준비하고 어느정도 미용기반 다져질때쯤 사직하고 제 일 시작했어요!! 그냥 나 다른일로도 먹고살수있구나 라는 생각드니까 직장생활에서도 전처럼 숨막히거나 하는거없더라구요 지금 혼자 미용일하면서 사는데 그냥 행복해요...예약있을때 나오고 없으면 나 쉬는날이고 댕행복한 나날들
11일 전
익인40
행복한 우주먼지가 되려면 일단 돈이 있어야지…
11일 전
익인46
2..근데 최소 생활비는 있어야함....ㅜ.ㅜ
11일 전
익인52
3
11일 전
익인42
근데 난 내 일이 좋아… 취미 없음 일이 곧 취미임 내 일할때 젤 재밌음 일하면서 성취감도 높고 직장동료도 좋고 잘 맞아 ㅜ 그래서 이런글 보면 공감이 안됨
11일 전
익인51
그럼 반대로 생각해봐 직장 자른 다음 너한테 일 안주는거임 그러다 직장 들어갔더니 싹 치유
11일 전
익인43
행복한 우주먼지가 되자
11일 전
익인45
지금의나같네 .. 나도 너무 힘들면 퇴사해야지
11일 전
익인47
나도 하고 싶은거나 살고싶은 방향이 있어서 5년뒤엔 그렇게 살거임 그걸 위해 지금 돈모으고잇다...ㅠ 해피하게살아야지
11일 전
익인49
출근하는거 너무 힘들고 일요일부터 숨이 턱턱막히고 하던 회사 퇴사하고 지금 회사 다니고 있는데.. 물론 업무강도는 세지만 마음은 훨씬 훨씬 훨씬 낫다... 혹시 우울증 걸릴정도로 힘든 곳 다니고 있는 청춘들 있으면 너무 겁내지말라고 말하고싶넴
11일 전
익인50
진짜 만병의 근원..회사 ...
11일 전
익인53
행복한 우주먼지가 되자
11일 전
익인54
진짜 댓글들말대로 저분은 그래도 젊을적에 벌어두셨고 적어도 50대?정도는 되셨으니 그만두는거지 2030하물며 40까지도 하고싶은일만 쫓아가기엔 현실이 ㅠㅠ흑 흑 가정이 없고 혼자라면 모를까.. 가정이있다면 정말 어려운 선택이죠
11일 전
익인55
죽고싶게 힘들면 ㄹㅇ 관둬야댐... 참았다가 병생겨서 평생관리해야댐 하하ㅏ하하...
11일 전
익인57
어제 퇴사한다고 했는데 속이 시원함
11일 전
익인60
나도 퇴사한지 두달째인데 진짜 행복하다.. 이런저런일 다 해봤지만 사무직은 진짜.. 그냥 내 인생이 회사가 됨 일이 안끝남
11일 전
익인61
저도 퇴사하고 워홀가서 오로라 보고 왔습니다 ㅎㅎ
정말 죽기전에 해보기 잘했단 생각들더라구요
11일 전
익인64
부러워요!!!
11일 전
익인65
우와 .. 어딘가요? 너무 예쁜 장면을 보고오셨네요
11일 전
익인61
저도 저 분과 똑같이 캐나다 옐로나이프가서 보고왔어요!!
11일 전
익인63
너무 공감돼요 저도 대기업 다니면서 우울증걸렸는데 대기업 타이틀, 돈, 부모님 생각하면 그만 못둬서 맨날 죽을 생각하고 그랬는데 어느순간 그거 다 버리고 퇴사하기로 마음먹으니까 마음이 너무 편안해졌어요. 지금은 퇴사한 상태고 다른 일 준비하고 있는데 앞으로 어떻게 될지는 모르지만 그래도 후회하진않아요. 계속 다녔으면 지금 못살아있었을거같아서..
11일 전
익인64
오로라 보고싶다...
11일 전
익인68
근데 하고싶은거 하고 살아도(나) 돈이 없으니 또 스트레스더라고요... 참 그냥 악순환 같음
제가 하고싶은 일이 돈이 안되서 그래요..ㅋㅋ
11일 전
익인69
근데 저것도 돈이 좀 있어야 퇴사해도 행복하지ㅋㅋㅠ
11일 전
익인70
하 나도 퇴사하고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ
11일 전
익인71
월급 따박따박 나오는 직장이라면 그만두지말고 제발 버티라고 말하는편인데 위벽이 다 헐정도면 그건 그만두는게 맞다..
11일 전
1
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
우울증에 빠진 사람에게 하면 안 되는 금지어 6가지
이슈 · 3명 보는 중
컴포즈커피 5/12 출시되는 신메뉴
이슈 · 3명 보는 중
가수 오리가 올린 서인영
이슈
AD
요새 망삘느낌 강하게 오는 배민 근황
이슈 · 2명 보는 중
역주행중인 크러쉬 미워 가사
이슈 · 3명 보는 중
AD
나영석이 15년만에 밝히는 봄동 비빔밥의 진실
이슈 · 2명 보는 중
AD
"똑똑한 우리 아들 성적이 왜 이래?”…더는 못 참겠다는 대학들 '부모 항의 시 F'
이슈
이혜영, 반려견에 메이크업 논란 일자 삭제…"동물 학대" 비판 쇄도
이슈 · 1명 보는 중
AD
김태리 반응 좋았던 코디.jpg
이슈
아이패드 프로 84만원에 풀렸대ㅠㅠ
일상
AD
2026 춘향선발대회 본선 후보자 36인
이슈 · 3명 보는 중
험한 거 먹고 있음
일상 · 2명 보는 중
AD
롬앤 키링 상태
이슈 · 2명 보는 중
[충격] 가정집 무단침입해 반려견 산 채로 끌고간 개장수 검거
이슈
커피 매장 이용하다 남은 음료 포장 불가
이슈 · 4명 보는 중
AD
익들기준 이정도 보정한건 많이한거야??
일상 · 2명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
현재 올해의 밈이라는 남미새 말투에서 반응갈리는 것..JPG
244
현재 민원폭탄에 식물 수준이라는 초등학교..JPG
162
외롭다는 감정 아예 모르는 MBTI
173
100억 받고 평생 중국에서 살 수 있어?
142
현재 주사맞을때 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 갈린다는 시선처리..JPG
126
회사에서 아랫것이 수고하셨습니다 라고 할수도 있지
118
(약🔞) 유명 한식당 네이버 공식 대문...JPG
104
현재 성심당이 시달리고있는 파바 죽이기 음모론..JPG
95
(약후🔞) 현재 야화첩 실사보다 반응좋은 벨드..JPG
111
지각할 것 같으면 카톡하라는 직장상사
63
"살고 싶었을 아이, 눈도 못 감았다"…광주 피살 여고생 아버지 오열
66
애 안낳으면 잘 안늙음
74
회사 선배가 잘못 보낸 카톡
68
참외 깎는거 보고 충격먹음
48
밤새 산 지킨 부모 끝내 무너져 오열…학교도 "상당히 충격"
61
너 떤거치곤 굉장히 잘 털었어..
7
05.01 08:54
l
조회 13118
시골 똥강아지.gif
3
05.01 08:50
l
조회 1591
l
추천 4
가리지 않고 다 보는 잡식 오타쿠의 ㄹㅈㄷ 만화 추천.list (스압주의)
05.01 08:48
l
조회 844
l
추천 3
같은 양말 신고 있는 거 보더니 쳐다봄
3
05.01 08:44
l
조회 5419
l
추천 3
칼로리 폭탄 케이크
14
05.01 08:39
l
조회 16972
요즘 영화들 색감이 칙칙한 이유
24
05.01 08:34
l
조회 20435
l
추천 2
현재 스레드에서 난리 난 운동회 사진
1
05.01 08:23
l
조회 2688
떡볶이는 떡이다 vs 어묵이다.jpg
5
05.01 08:15
l
조회 1300
인간관계 현타오는 순간들 .jpg
05.01 08:15
l
조회 2766
l
추천 1
말투가 세상 예의바르다는 07년생 남돌
1
05.01 08:10
l
조회 2595
항암치료 중인 남편이 갑자기 사망한 이유
9
05.01 08:08
l
조회 11174
몰표녀에서 한순간 몰락해버린 하트시그널 여자출연자
4
05.01 05:59
l
조회 11563
여성 운전자인거 보고 마음껏 소리치고 화내던 새끼가
5
05.01 05:59
l
조회 4738
직장인 10명 중 8명은 우울증을 겪고있다.jpg
1
05.01 05:55
l
조회 4455
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
1000원
13일 익싸 양도뜡!!
쪽지주세용 !!
20000원
듀오링고 슈퍼패밀리 1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗 주세용
4000원
정식사업자) 넷플릭스 3,6개월 18,900원 24시간 자동인증
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
2000원
유플러스 데이터 1 기가
번호 주시면 바로 입금해드려요
25000원
디즈니플러스 10개월 공동 4자리
OTT 디즈니 플러스, 프리미엄 플랜 이용중입니다!10개월정도 남았어요 27년 5월 10일 만료입니..
10000원
5/15 라팍💙
5000원
천사라오니
듀듀뱌뱌
25000원
제미나이 프로 1년 모집합니다
제미나이 1년 쓰시는 지메일 주소 알려주시면 초대드립니다.프리미엄 권한만 드리는 초대메일 입니다.
실제로 있다는 자연현상.jpg
2
05.01 05:54
l
조회 9815
정경호x전여빈 앙숙 혐관로코라는 새 드라마.jpg
1
05.01 05:53
l
조회 4327
권력이 느껴지는 셋로그
4
05.01 05:52
l
조회 38416
l
추천 4
의왕 아파트 화재로 부부 숨져…현장서 유서 발견
5
05.01 05:49
l
조회 9787
경계선 지능학생 여 남 비율
292
05.01 05:48
l
조회 112023
l
추천 1
[유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은 이유.jpg
321
05.01 05:29
l
조회 107785
l
추천 78
더보기
처음
이전
176
177
178
179
180
다음
이슈
일상
연예
드영배
7:46
1
은혁·이보람, 열애설에 뒤늦은 심경 "사귀면 그런 스킨십 못해"
4
2
양상국 GG선언
10
3
얼마 물어줄지 감도 안오는 인천공항 진입 사고.gif
52
4
잘생긴 외모 탓에 유부남인데도 끊이지 않는 대시, 어떻게 철벽쳐야 할까요? 물어보살
21
5
'자존감 9점' 초6 주원이의 위험 신호… 모두가 놓쳤다
21
6
무심코 주식 산 2030대가 인생 꼬이는 과정
22
7
행복해진 투피엠 닉쿤 근황
30
8
선재업고뛰어때 이거 올렸다가 생매장당함
26
9
허리에 좋다는 올바른 수면자세
33
10
틴더 어플 쓴다고 욕먹은 호주 유튜버.jpg
14
11
나 어제 할머니가 디시하는거봄..
1
12
현재 주사맞을때 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 갈린다는 시선처리..JPG
127
13
지각할 것 같으면 카톡하라는 직장상사
59
14
애 안낳으면 잘 안늙음
53
15
(약후🔞) 현재 야화첩 실사보다 반응좋은 벨드..JPG
70
16
팔씨름 유튜버가 생각하는 국내 eSIM이 망한 이유
6
17
외롭다는 감정 아예 모르는 MBTI
144
18
밤새 산 지킨 부모 끝내 무너져 오열…학교도 "상당히 충격"
58
19
애기들 속 터져 죽을려고 하는 마술
20
유나 블랙원피스
1
근데 7월부터 인스타 못 쓰는거 진짜임 ?
10
2
폐급신입이라 회사에서 무시당하는데
9
3
근데 우리나라에 간첩 많을까?? 이번에 미국 시장도 간첩이던데
12
4
셋로그 하고나서 인스타 아예 안하게 됨
2
5
다이어트 빡셋다
10
6
다들연애하고 10-15씩 몸무게 늘어도
5
7
나 어제 회사에서 사고쳤는데 또 사고침…..
1
8
지금 공항인데 로켓프레시가방에 자기짐넣어서 싣고가는사람봄
7
9
회사다니면서 갓생 어떻게 하니...?
8
10
이성친구 3명이랑 1박2일가능?
6
11
와 샌디스크 그래도 좀 말아올렸네
2
12
나 짱구이편 좋아해
13
둘이 보는 건줄 알았는데 뭐지
7
14
카카오택시 부르면 경로 내가 따로 설정안했는데 네비따라가면 돼냐고 나한테 물어보면 나는 몰라요
8
15
인턴인데 출근할때 팀원들끼리 인사 잘 안하던데
2
16
회사 사람이랑 얘기하기 싫음 ㅠ
1
17
성심당리스트 컨펌받씀니다
8
18
요즘 애들 교복 진짜 예쁘네
3
19
염증주사 맞아본 익 잇니
2
20
짝녀가 인스타를 거의 안해서 팔로우한 연옌이 몇명 없는데
1
나우아임영 유명해?
2
2
눈밑 지방 재배치는 할만 한가?
15
3
허수아비 드라마 실화야..?
1
4
에스파 홍보 안됨?
1
5
태용 노래나온거
1
6
와 외국인 한번에 엄청 많이 사가네
6
7
삼겹살
8
정보/소식
2026 칸 영화제 심사위원단 단체사진 (심사위원장: 박찬욱)
9
하투하 실물 실제로보면
10
애교살 필러 많이 위험해?
4
1
정보/소식
[단독] 이종석, '괴물' 김수진 작가 신작 '낙원' 주인공
12
2
취사병
2회 시청률
6
3
허수아비
허수아비 갠적으로 좋았던 연출
3
4
한드 붐 다시 오나
2
5
급상승
안 자는 익인들 박지훈 미역천사짤 보고 가
3
6
허수아비
8회 시청률
2
7
급상승
군체 아까 뜬 자컨보는데 지창욱 감 개좋은가봐
2
8
멋진신세계
넷플릭스 비영어권 1위다
3
9
대군부인
대군쀼 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋ
2
10
멋진신세계
🐰나 맞힐 수 있어! 🐺 아니야 그거 뭔지 모르겠는데 아니야. ㅋㅋㅋ 허남준 반응이..
11
멋진신세계
아니 미친 개좋은데?
12
취사병 분명 박지훈이 그냥 틀어놓고 다른일 하면서 보라했는데
13
최현욱 맨끝줄 캐스팅일화
3
14
우리들의 블루스 재밌나요
7
15
허수아비 재밋나 2.9로 시작해서 6-7프로대네
2
16
중증2 언제하냐고
2
17
변우석 세상 개쩔게 생겨놓고 헐랭미인 게 개웃기다
3
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation