안녕하세요 기체에요!
어제,오늘 총 9명이나 신청해 주셨어요!
설마 첫날부터 땡땡이는 아니겠죠?+_+
라바언니,쪼꼬미언니,오레오님,햇별이님,우유님,도레미님,몽망이님,쿠키님,한스와나님!
열심히하자고 다짐한 만큼 꼭 성공해서 멋진 모습 보여주자구요!
음 라바언니랑 쪼꼬미언니는 저번에 스펙을 2주에 한번 꼴로 쟀던 터라 익숙하나봐요ㅠㅠ
그럼 라바언니랑 쪼꼬미언니는 2주에 한번, 저와 다른 7분들은 일주일에 한번꼴로 스펙을 재요!
스펙재는 날은 그전날에 제가 미리 공지합니당!
식단
아침 X
점심 학교급식 (아마란스밥,순두부짬뽕국,무쌈,양배추냉채,오리구이)
저녁 김치부침개
간식 새콤달콤 헷
운동
불타는 허벅지 2번, 기아팔뚝 2번, 하늘자전거 3분, L자다리 10분
물
1L
아 참 그리고 일주일에 한번씩 미션을 제시합니다! 이번미션은 뭐가 좋을지 한번 의견을 내주시면 감사하겠습니당~.~
원래 운동 저거보다 많이 하려고 계획까지 다 짜놨었는데 처음부터 시간이 안맞다보니까 계획 전체가 흐트러져서 그냥 대충 생각나는거 몇개만 해봤어요ㅠㅠ
내일은 오늘보다 좀 더 구체적으로, 여유있게 계획 짜보려구요!
전 내일 또 시험이 있어요.. 단어시험.. 제가 제일 못하는게 암기인데..아..
그럼 전 이만 단어외우로 떠납니당..ㅠㅠ 공부하기 싫어라..
오늘 하루 수고하셨고 내일도 활기차게! 화이팅!♥
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