아 난 망했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ *식단 아침_팥밥 반공기, 된장찌개 반그릇(건더기만 조금먹음) 점심_닭가슴살, 요거트, 우유 저녁_미숫가루 반잔 조금 안되게, 콩 *운동 스쿼트 75회, 런지 60회씩 120회, 플랭크 45초, 레그레이즈, 와인오프너, 줌바 1번, 훌라후프 20분 *잘한점 잘한게 있는지는 모르겠지만 그래도 간식안먹고 식욕도 줄인점...? *반성할점 운동량 어쩔....ㅎ 아 미치겠다 얼른 끝났으면 좋겠어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 진짜 토나온다 얼른 끝나고 운동 제대로 하고 싶다 움직이면 어지러워서 뭘 못하겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 진짜 오래하는데..... 힝 운동량 저래서 미안.... 땀도 진짜 안남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ운동량 역대급이다 진짜 어쩌지 (우울)_ 앞으로는 당분간 계속 이럴거같은 느낌적인 느낌..불안하다
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