다이어트 16일차

미안! 늦었지ㅜㅜ  

  

*식단  

  

아침_해독주스, 현미밥, 어묵볶음  

점심_바나나 1개  

저녁_해독주스, 현미밥, 고사리무침, 오징어포, 김  

  

*운동  

  

줌바 20분, 스쿼트 100회, 런지 80회씩160회, 훌라후프20분  

  

악 미안 늦었지ㅠㅠ 요즘 운동이 안된다...ㅎ.... 그래도 꾸준히 하려고 노력은하는데..! 잘 버텨야할듯 싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 포기하지 않는 자신이 되야지! 아자아자!

[독자1]

줌바

점심 볶음밥 저녁 떡3개 우유

윌스쿼트2분 행복5번 플랭크1분

내가 어제 일찍 자서ㅠㅠㅠㅠ하루종일 일하다보니까 집에오면 피곤해서 아무것도 못하겠두라ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아구ㅠㅠㅠㅠ 피곤했겠다! 힘들면 좀 천천히해!