잠이 안 오는데 뭐 먹는거 어때

잠이 안 오는데 뭐라도 먹으면 배불러서 잠이 올까..?

[글쓴이]

그저께부터 계속 잠 못자고 있어 하루에 겨우 2-3시간 자..

[글쓴이]

수면유도제랑 마그네슘 먹는데도 ㅠ

[익인1]

ㅠㅠ 걱정같은거있어..?

[글쓴이]

모르겟서.. 없는디.. 흠 ㅠ

[익인2]

멜라토닌 직구해서 먹어봐 잠 잘 옴

[익인2]

잠 못자면 나처럼 이명 생김...

[글쓴이]

나 저번주에 이명 생겼었어^^,,,,,, 멜라토닌 직구 금지 됐다는데?

[익인2]

헐 빨리 이비인후과 가봐... 나 30일동안 잠 못자서 한달 이명 생긴거 지금 악 먹고 나아지는 중이야 ㅠㅠ 그리규 멜라토닌 금지여도 품목 다른 걸로 바꿔서 보내주기도 해! 필요하면 사이트 알려줄까??

[글쓴이]

헉 응… 알려줘..ㅠㅠㅠ

[삭제한 댓글]

글쓴이에게
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[글쓴이]

삭제한 댓글에게
헐 고마워고마워 봤으니 펑해도돼!

[익인2]

글쓴이에게
1mg부터 시작해서 5mg 늘리며 먹으래 두가지 사면 될 듯!

[익인2]

2에게
그리고 멜라토닌은 잠 들고 싶은 시간 1시간 전에 먹고 그동안 폰이나 컴터 등등 블루라이트 노출 피해야 해 그냥 책 읽거나 누워있어야 함 ㅇㅇ 안 그러면 효과 없어

[글쓴이]

2에게
방금 시켰터 고마워 ㅎㅎ 잠 잘 잤으면 좋겠다 좋은 밤 보내

[익인2]

글쓴이에게
응응 ㅠㅠㅠ 쓰니도 고생하네 오늘 조금이라도 잤으면 줗겠다 잘 자😊

[글쓴이]

2에게
어제 멜라토닌 시키고 마음이 편했나봐 덕분에 잘잤어 5시간 통으로 잤어 ㅎㅎ 다시한번 고마유ㅓ

[글쓴이]

저저번주에 미국 출장 다녀온 후로 계속 시차가 적응이 안되는지 이 난리야 ㅠ 흑