현재 166cm 77kg 👉 목표 166cm 65kg
(체중계가 본가에 있어서 최근에 안 재봄ㅜㅜ 몸무게 변화가 크게 없어서 아마 77~78kg일 듯!)
✔라면, 떡볶이, 간식 절대 금지
✔저녁은 탄수화물 금지
✔하루에 못해도 물 1L는 마시기
✔홈트 한 시간 하기 (생리기간 제외)