20/01/23 > 20/03/09

‼️ 최종 목표 : 순체지방 -3.5kg이상 빼기‼️

1차 (1/23~31) => -1.9kg

1/23 👉 63.8kg  

1/24 👉 62.9kg  

1/25 👉 63.0kg  

1/26 👉 63.4kg  

1/27 👉 63.2kg  

1/28 👉 62.7kg  

1/29 👉 62.2kg  

1/30 👉 62.0kg  

1/31 👉 61.9kg

2차 (2/1~10) => +0.3kg

2/1 👉 61.9kg 

2/2 👉 62.1kg 

2/3 👉 61.8kg 

2/4 👉 62.0kg 

2/5 👉 62.3kg 

2/6 👉 62.2kg 

2/7 👉 62.5kg 

2/8 👉 62.6kg 

2/9 👉 61.9kg 

2/10 👉 62.2kg

3차 (2/11~20) => -0.5kg

2/11 👉 62.1kg 

2/12 👉 61.6kg 

2/13 👉 62.6kg 

2/14 👉 61.0kg ☄️ 

2/15 👉 62.4kg ☄️ 

2/16 👉 61.8kg ☄️ 

2/17 👉 61.8kg ☄️ 

2/18 👉 61.6kg ☄️ 

2/19 👉 61.6kg ☄️ 

2/20 👉 61.7kg ✨

4차 (2/21~29) => -0.8kg

2/21 👉 61.7kg ✨ 

2/22 👉 62.0kg ✨ 

2/23 👉 61.1kg ✨ 

2/24 👉 60.9kg ✨ 

2/25 👉 61.0kg ✨ 

2/26 👉 60.8kg ✨ 

2/27 👉 60.9kg 

2/28 👉 60.7kg 

2/29 👉 60.9kg

5차 (3/1~9) => -0.2kg

3/1 👉 60.3kg 앞자리만 바꾸자!! 

3/2 👉 60.2kg  

3/3 👉 60.5kg 

3/4 👉 60.3kg 

3/5 👉 60.6kg 

3/6 👉 60.8kg 

3/7 👉 60.6kg 주말동안 59를 달성해보게쓔 

3/8 👉 60.6kg ☄️ 당황스럽지만 마지막 날이니까 버닝버닝~!!! 

3/9 👉 60.7kg ☄️ 버닝했지만 생리때뮨에 실패쓰,,

 

총 -3.2kg 

개강미뤄져서 16일로 내기날짜 미뤘는데 일주일동안만 더 버닝하게쒀!! 

보너스주차(3/10~16)

3/10 👉 60.8kg☄️ 

3/11 👉 60.7kg☄️ 

3/12 👉 60.6kg☄️ 

3/13 👉 60.3kg☄️ 

3/14 👉 60.1kg☄️ 

3/15 👉 59.7kg 

3/16 👉 59.4kg 

 

-1.4kg 감량!!