규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
지금 식단 줄이구 운동같이하고있는데
8
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
140
l
그냥 땅끄부부 칼소폭 매운맛 하루에 한번씪 하거든 퇴근하고나서...?
이렇게 해도 몸무게에 큰 변화 없어?ㅠㅠ...
왜케 난 더디게 빠지는거같지ㅜ ㅜ 식단 엄청 줄였는데,,
•••
이런 글은 어떠세요?
이제야 모든게 이해가는 방시혁과 르세라핌 뉴진스.jpg[고양이] 농장 고양이들 행복해보야
이슈 · 92명 보는 중
시우민 인스타에 올라온 사진 실화인가
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
입사했더니 나 빼고 다 권고사직
이슈 · 41명 보는 중
와 근데 서울에서 버스 이렇게 전멸한건
일상 · 18명 보는 중
뉴욕 진출한 마라탕 가격
이슈 · 26명 보는 중
"웹툰, 웹소설 불법 공유 사이트 왜 못잡음?? 걍 수사기관에서 압수수색하고 폐쇄시키면 되는거 아님??”
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
아이브 더블 타이틀 단체사진 새로 떴는데 진짜 예쁘다
연예 · 24명 보는 중
절대 의사들이 정부를 이길 수 없는 이유.jpg
이슈 · 4명 보는 중
국민의힘 이번에 진짜 개박살 나긴 한듯 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
시판갈비양념 썼다고 시어머니한테 혼났어요 ㅋㅋ...
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
다시 보고가는 조현우 승부차기 선방짤.jpg
연예 · 6명 보는 중
플 2명 조심스러워서 캡쳐만 해놨었는데
연예 · 4명 보는 중
쀼1
한 번은 넘 적은거같은데,,
3년 전
쀼1
식단을 얼마나 줄였는지는 모르겠는데 너무 초절식 해도 안 빠져ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
그런가...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내가 진짜 의지박약이라 그런가 퇴근하구 집 걸어와서 운동할라하면 진짜 넘 힘드러서 못하겠도라ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼1
평소에 많이 걷는 편이면 하루에 하나씩 하다가 점점 늘려가도 될거같아! 식단은 혹시 어떻게 하고 있어?
3년 전
글쓴쀼
점심엔 회사에서 일반식 반정도로 먹거나 샐러드 먹구 저녁에도 닭가슴살+샐러드,,!! 넘 적니?...아침은 원래부터 시간이없어서 못먹고 다녀가지고 ㅠㅠ,, 아직 운동 일주일차라 영상에 두세트 들어있는거 하는것도 나는 벅차더라고 흑 ㅜㅜ 자세 잡는것도 어렵구,,, 어떻게해야할까 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
식단은 괜춘한거같은데? 마음을 좀 너그러이 가지고 길게 보자ㅠㅠ 꾸준히 하면 효과 있을거같아 운동 전후로 폼롤러 마사지 같은거 잘해주고! 하다가 점점 늘려가 봐!
3년 전
글쓴쀼
1에게
흙.. 그렇겠지?! 내가 아직 일주일밖에 안됐는데 넘 조급해하는거쥐,,,? 그럼 좀 적응되고 난 후에는 두번씩하면 될까..?ㅠㅠ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
웅웅! 그리고 칼소폭이 버전이 다양하니까 번갈아가면서 해봐~! 화이팅!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
10
04.27 14:31
501
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
17
04.27 00:05
805
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
14
17:17
129
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
6
04.27 13:27
383
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
368
0
화장품
수부지, 지성 피부 선크림 추천해줘🥹
4
04.27 19:34
62
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
159
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
247
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
186
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
250
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
150
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
142
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
359
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
3
12:18
106
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
170
0
다이어트
겨드랑이 살
19:22
14
0
다이어트
그 편의점에 새로 나온 닭가슴살스팸김밥
18:55
17
0
다이어트
남자 키 185-186
3
17:41
26
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
14
17:17
132
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
16:48
22
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
3
12:18
108
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
8:51
98
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
2:55
116
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
159
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
359
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
143
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
150
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
250
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
10
04.27 14:31
501
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
6
04.27 13:27
383
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
102
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
171
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
186
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
248
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
04.27 05:53
102
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
아이유 - Love wins all
전체 인기글
l
안내
4/28 21:20 ~ 4/28 21:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
하니 쫓기는거 뭐냐 와 개무섭다
18
2
연예
핫플
기사제목 노빠꾸로 짓기로 유명한 동아스포츠 전효진 기자
58
3
일상
핫플
이클립스 많이먹지마…
37
4
이슈
2023년 돈 많이 들였지만 폭망한 한국영화
11
5
이슈
오늘 강남에서 사람들 몰렸던 이유…jpg
8
6
연예
오늘 아이유 옷만 보면 진심 난해한데 얼굴이 다 이김
27
7
연예
별그대 엔딩 스포 돌았던 거래
13
8
연예
민희진이 우리 민지 지금도 이쁜데 어릴때는 더 ㅇ뻤어요..
5
9
연예
핫플
정리글
진짜 답답해보이는 박지원과 민희진 카톡내용
166
10
일상
섬유유연제 글삭 왜해
33
11
이슈
ㅎㅇㅂ 지금 무서운거는
32
12
이슈
피자 치킨보다 살찌기 쉬운 음식
20
13
이슈
앨리스 소희 인스타 업뎃
14
이슈
생각과는 다르게 영양가 없는 과일
4
15
일상
하 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어른들 얼굴보는 눈은 개 냉정하구만....
11
16
일상
이 선수 누구셔?
3
17
이슈
전여친 결혼한다는 글 쓰고 욕먹는 중인 블라인
18
18
일상
반지 안빠짐 후기ㅠㅠ
99
19
이슈
어느 목동 엄마의 통찰력
20
일상
서울에서 대학나와서 지방취업한 지 1달찬데 하염없이 눈물만나..
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위