누가 뭐라해도 나는 다이어트할때 무조건 굶어

근육 잘붙는체질이라 식단조절하면서 운동하면 몸무게 늘어나는데 그거보는게 더 스트레스야 몸에 안좋다고는하지만 몸무게 안줄어드는게 정신적으로 더 스트레스라 차라리 굶고말아 물론 운동하고

[익인1]

그게 맞으먄 그렇게 하는거지

[익인2]

나도...운동 원래 좋아해서 스쿼시같이 재밌는건 병행하는데 억지로 하진않음 난 일단 살이고 근육이고 무게먼저 줄여놓고 몸만들자는 주의라서ㅇㅅㅇ

[익인3]

근육량이 많으면 굶어서 해도 괜찮음. 나도 운동했어서 근육량 많고 근육도 잘 붙는 체질인데 다이어트 전문 업체에서 식단조절만 빡세게 시키지 운동은 안 시키더라