160 53kg 정도인데 근육이 진짜 없거든 근육만들기 운동하면서 다이어트하면 딱 봤을 때 달라보이나?

당연한거겟지

[익인1]

웅 내가 169에 62인데 근육만들면서 다이어트 한 이후로 사람들이 내 실제 몸무게보다 더 적어보인다고 그러더랑 몸매도 더 좋아지거

[글쓴이]

오.... 운동해야겠다 ㅠ

[익인2]

내 친구랑 스펙 비슷해보이는데 1년정도 취미로
운동하다보니까 몸무게는 확 늘었는데
전체적으로 탄탄하고 얄쌍해짐

[글쓴이]

흐 오래 ㄱ꾸준히 해야지 성공하겠지 따흐흑

[익인4]

잠깐하고 말거면 그냥 안하고 사는게 속편한거같아.. 내 친구는 주 3일로 1년 넘게 다니고 있음

[글쓴이]

흠... 2019년...에 시작할까 했는데 담주부터 미리 시작해야겠다..ㅠㅠ 운동 평소에 1도 안 했으니까 체력부터 늘려야할 듯.

[익인3]

나 그 스펙에서 48까지 뺐었는데 달라졌다는 소리 많이들음

[글쓴이]

우와 멋져..bbb