👏고도비만 다이어트 한달동안 이렇게 하면 몇키로 빠질까??👏

아침 사과1개 

점심 계란1개 고구마1개 

저녁 닭가슴살 

10일에 1번 치팅데이 

홈트레이닝 30분 

 

스펙은 160/78 

몸에 안 좋은 건 나도 알아ㅠㅠ그래도 단기로 빼야되는데 얼마까지 빠질까??

[익인1]

하루에 800칼로리 먹는 게 제일 잘 빠져

[익인2]

거의 굶는 수준인데 몸무게가 빠지긴 잘 빠질 것 같아

[익인4]

한 달동안 저렇게 초절식하면 5키로 이상은 백퍼 빠질듯..

[익인5]

많이 빠지긴 할거같은데 어지러울거같애.. 너무 갑자기 식단줄여도 안좋지않나 일주일도 아니구 한달동안...?ㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

빠지긴 하겠지만 저렇게 버티기 어려움 몸에도 안 좋고 나중 되면 살도 잘 안 빠질걸