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다이어트하는데 골라주라!! 1112221

l조회 51
이 글은 5년 전 (2020/1/03) 게시물이에요
3달만에 걷기만으로 2~3시간 매일걸어서 8키로 뺐어 

앞으로 10키로 빼야되는데 

 

하루기준 

11 땅끄부부 칼소폭2 1번 + 2시간 걷기 

22 땅끄부부 칼소폭2 2번 + 1시간 걷기 

 

뭐가 나을까 걷는건 점심저녁먹고 걷는거야 

걷는 건 이제 익숙해서 힘들지 않은데 칼소폭2 1번하고나면 기진맥진 뻗어버려 토할것같고ㅠㅠ 

 

어떻게 할까ㅠ 칼소폭30분에 300칼로리 걷기도 비슷하게 빠지는것같던데

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익인1
1번으로 하다가 칼소폭 익숙해지면 2로 바꿔서 하슈~~
5년 전
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