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다이어트 식단 한 번만 봐주랑2

l조회 72
이 글은 5년 전 (2020/1/08) 게시물이에요
점심 

양상추 + 파프리카 샐러드 

고구마 1개 

닭가슴살 한개 

당 적은 요거트+귀리 

저녁 

양상추 샐러드 

삶은 계란 2개(노른자는 안먹되 배고프면 1개만) 

바나나 1개 

점심은 아침겸 점심이야 !! 간헐적 단식 시간 맞춘다고 아침 건너뛰었오. 어때 ?? 운동은 땅끄부부 하체위주로 하고있어 !
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익인1
괜찮은뎅 장기적이면 비추ㅜㅜㅜㅜ 난 못버티겠더라
5년 전
대표 사진
글쓴이
딱 한달만 이 악물고 할려고 !! ㅠㅠ 한달 끝나는 날부턴 죽으로 일주일정두 보식기간 가질거야
5년 전
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