호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34686574주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 식단으로 어때?4

l조회 84
이 글은 6년 전 (2020/1/29) 게시물이에요
아침 사과1개반에서 2개 (2개는 사실 다 못먹음)or샐러드 

 

저녁에 일반식 (밥공기2분의1로) 

 

2주에 한번 먹고싶은거 먹는데 그거 먹으면 다음날 점심까지 안먹고 오후에 샐러드 먹음 

 

 

괜찮??
연관글
근데 뭔가 굳이..싶은말 들으면 기분어때?2
헬스 런닝 뛰는 익인이들아 속도 몇으로 뛰..1
서로 자기 동네에 오는거 싫어하는거 진짜 이..1
지인이 엄마를 아산으로 부르셨어
병원에서 알바 뽑길래 지원할까 했는데 코로나..4
다이어트 한다고 무조건 치킨 피자 끊지만 요..4
다이어트 2주차 후기,,,,, 헷 먹고싶은거 다..
대표 사진
익인1
단백질이 너무 부족하다
6년 전
대표 사진
글쓴이
단백질은 샐러드에 닭가슴살 같은거 같이 먹는데 사과먹을때도 그렇게 먹을까? 저녁에 우리집이거의 고기반찬을 먹거든 김치찌개같은 찌개나 그래서ㅜㅜ 안먹어도 괜찮을 고 같아서 안먹었는데 고마워!!
6년 전
대표 사진
익인2
아아 그러면 괜찮을 것 같아!!
6년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!! ㅜㅜ 흐륵 ㅜㅜ
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이거 좀 그렇지 않아..?
12:33 l 조회 1
그래도 울집 잘살아서 너무 다행이다
12:33 l 조회 1
점심 머먹어?
12:33 l 조회 1
요즘 ai 무섭다 트위터에 알티타던건데
12:33 l 조회 7
엘지전자 나한테 엿먹임
12:32 l 조회 6
재미있는 소설책 추천해주라ㅠㅠ
12:32 l 조회 3
메모리 주식이 근데 왜 내려가? 애플이 손해지
12:32 l 조회 8
재택 주6일 최저면 어때?1
12:32 l 조회 6
이번년도 목표 3천 모으기
12:32 l 조회 7
나 이거 김칫국 원샷인거야...?????ㅠㅠㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
12:32 l 조회 12
회식 진짜 양날의 검같음...
12:32 l 조회 10
남자들 비율보다 외모를 더볼수도 있어?7
12:30 l 조회 17
6월 30일까지 연기금 리밸런싱 아녀?2
12:30 l 조회 35
처진가슴은 반컵브라를 입어야돼??
12:30 l 조회 8
케이윌 추가하기
더보기
콘서트 한다ㅠㅠ 1
형들 콘서트 자리 남아 있어?ㅠ 1
형나잇들 덕질 대체 어디서해...? 1
팬미팅까지 너무 시간이 안가는거 같아 1
케엠핑 7시 타임 두개 있어서 하나 풀려는데 2층인데 10
팬미팅ㅠㅠ 1
친구랑 1박2일 여름여행 가는데 어디갈까?1
12:30 l 조회 8
대학생이라 돈 없어서 포모 너무 온다
12:30 l 조회 19
오늘 스퀘어 산 사람있니5
12:29 l 조회 48
단타나 칠까??
12:29 l 조회 25
흠..머지 내 몸은 마운자로보다 정석다이어트가 잘맞네🤔
12:29 l 조회 8
나 알바 잘림 ㅋㅋ
12:29 l 조회 31


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:32
1하이닉스 왜 거래중지로 떠? 9
2전문가들 하이닉스 400간다 삼전 60간다 믿지마 7
3삼전 그냥 33밑으로사서 36에 팔고 반복했으면 7
4오늘 주식 산사람?? 살말? 10
5 하이닉스 걍 어게인 이때라니까
6하닉 또 망한거니 2
7 아는 사람은 안다는 프랜차이즈 초코케이크 goat… 9
8어 서킷 걸리든말든 11
9미국 애널리스트가 애플이 가격 올리면 그때가 반도체 사이클 끝물이라 했는데 3
101000남앗는데 하닉 들어갈까 5
117월은 국민연금 55조 매일마다 팔아야해서 더 내릴듯 1
12하이닉스 진짜 사고 싶은데 260이 없다 5
13오늘 스퀘어 산 사람있니 4
14대학생이라 돈 없어서 포모 너무 온다
15Sk스퀘어 주주 잇나용 3
16담배 하나줘? => 이거 많이들 치는 장난이야 ?? 12
17단타나 칠까??
18나 알바 잘림 ㅋㅋ
196월 30일까지 연기금 리밸런싱 아녀? 1
20주식시대끝난듯 이제 비트코인이 시작할 차례다 2
1 섭종 예정이였던 넥슨 '카트라이더' 근황 12
2 요즘 산부인과 다 망해가는 와중에 10년째 24시간 풀가동 중인 병원 근황.jpg 15
3 39개월 동안 카트라이더 켜놓은 유저 1
4 파리여행 중 남스트리머한테 얼평당한 한국인..JPG 12
5 피 빨다가 배 터지는 모기 5
6 오늘 공개된 현대차 아반떼 풀체인지 2
7 서촌에 있다는 흑백 요리사 박준우 카페 시그니처 디저트…jpg 6
8 한국 = GTA6 출시 가격 가장 저렴한 나라! ㅋㅋㅋ.jpg 6
9 홍명보 "왜 이런 경기력 나왔는지 당황" 감독도 원인 모른다는 '남아공 졸전' [2026 월드컵 홍명보..
10 실제로 발생하기도 하는 '물타다 대주주' 4
11 [네이트판] 개가 너무 짖어서 찾아갔는데 아들이 맡긴거였네요3
12 데뷔하자마자 콜라보 폼 미친 그룹.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
1 Q: "이강인이 커트해서 나가려고 할 때 선수들이 열심히 안한다는 느낌을 받기도 한다.” 7
2 어뜩하냐 강인이 아직도 속상해함.. 16
3 아니 32강 올라갈 확률 매우 높다면서 3
4 지금 호주 파라과이는 무승부 해야 돼서 설렁설렁 하는데 6
5 호주파라과이 나라도 열심히 안 뛰겟다 4
6 호주 파라과이 무승부로 끝나면 망이야? 4
7 홍명보호 훈련 근황 3
8 애 아빠가 진짜 많이 화났어요 < 이 말 공감된 거 처음임ㅋㅋㅋ 9
9 선수들 입국 어케 하냐 …
10 방탄 오레오 호떡맛 맛있네 7
11 호주 파라과이 무승부뜨면 짐 반정도는 싸놔야해? 5
12 호주 파라과이 둘다 열심히 안뛰어? 3
13 정보/소식 잠시 후 11시 이번엔 호주 해줘, 손발이 닳을 지경인 홍명보호 3
14 오바 좀 보태서 어제 한 경기가 우리나라 역대 월드컵 경기 중 최악같음.....ㅇㅇ 3
15 우리 32강 갈만해? 3
16 호주파라과이 보는데 정성스럽게 뛰긴하는데 무승부할거같애
17 미국은 축구 못함? 7
18 우선 내일 스페인이 이기는거만큼은 정배잖아?
19 근데 손흥민 아버지는 진심 안 늙으시네 10
20 경기 형편없는건 알겟는데 손흥민 이강인을 위해서 13
1 정보/소식 [단독] 송혜교, 14년만 UAA 떠난다박현정 대표와 결별 6
2 앵 채종협 일드 여주 하시모토 칸나네 ㄴㅇㄱ 16
3 취사병 쓴맛관철 아이돌 데뷔조에 들어갈 뻔한 적 있대 1
4 멋진신세계 허남준이 할아버지랑 차세계 관계 해석한 것도 좋음 2
5급상승 멋진신세계 신서리 돌아와 = 차세계의 초혼 18
6 멋진신세계 문도 처리가 딥하지 않아서 얼레벌레라고 느낄 수 있는데 3
7 카사마츠쇼 한글로 글씨 잘쓴다 6
8 멋진신세계 몇 화 봤을 때 제일 늦게 잠들었음? 6
9 해리포터 말포이 서양에서도 잘생겼다 하지? 9
10 멋진신세계 와 진짜 없다고,,,,,? 5
11 멋진신세계 세계서리 극과극 다 가능한게 개좋음 7
12 강회장 이준영 이주명 챌린지 또 떳어 ㅋㅋㅋ 3
13 연출 안짜치고 안유치한 로코드 없나 16
14 정보/소식 카사마츠 쇼(모택3 굿뉴스나온배우) 가 출연했던 전범드라마 17
15 김재원 뒷머리 왤캐 길지 8
16 멋진신세계 난 이제 현생 살 줄 알았지.. 3
17 김지원 2년전 어제 전설의 고유명사 디올 김지원 1
18 정보/소식 [단독] 'UAA 결별' 송혜교, 1인 소속사 설립 5
19 선업튀 본지 오래돼서 기억이 잘 안나는데 2
20 7월7일 악플러 개정안보니 여기도 쫄릴애들 많을거 같으네 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation