나 심각해 익들아.. 계속 2시간씩 자는거 에바야..?

한달정도 하루에 2시간만 자는거 진짜 에바야..? ㅜㅠㅠㅜㅜㅠ 공부시간을 더 줄일 수가 없어서.... 불가피하게 잠을 줄여야 해.. 에바야...???????

[익인209]

응..하루이틀두아니구..나 2주그러다가 나도모르게 욕실에서 쓰러져서 그대로 삶 마감할뻔해또..ㅜㅜㅜ 조심해...

[익인210]

치매온다...

[익인211]

나 반년동안 하루 3-3시간 반씩 자고 공부해봤는데 일단 살만하고 할만 해 ㅇㅇ 괜찮음
근데 그러고 나서 폐렴걸림

(+사람 몸이 생각보다 튼튼하더라고... 사바사지만 난 공부 집중 잘됐음

[익인212]

나 졸전할때 2시간씩 일주일 버텼는데 사람이 할짓못된다 진짜로..입맛도 없고 그냥 사람이 무기력해짐 머리가 안돌아가

[익인213]

에바임... 고3인데 8시간 숙면 무조건 지킴

[익인213]

옛날에 3시간 자면서 공부하니깐 탈모랑 여드름 정말 심각해지고 살도 저체중까지 빠져버림

[익인214]

개개개개개개개개개개개개개개개개에바
깨어있어도 제정신으로 공부못함
걍 6시간은 무조건 자

[익인214]

자는시간 외에 공부만 하면 시간 충분해
자는 시간 줄일 생각하지마

[익인215]

건강도 어느정도 챙겨줘야 공부도 더 잘할 수 있어 내 주변 공부 잘하는 애들도 그렇게 무리해서 공부하진 않았거든

[익인216]

222

[익인220]

333

[익인217]

밥도 중요하지만 잠 엄청 중요해 잠 자는 동안 몸이 회복하고 기억도 정리하기 때문에 오히려 안 자면 효율이 자는 것보다 못할거 ... 몸 망가지기 실천하는거야 공부는 체력이다

[익인218]

그러다 큰일나..

[익인219]

잠을 자줘야 공부 효율이 더 오르지 않아?? 2시간만 자고 몽롱하게 14시간 공부 <<<<<<< 6-7시간 자고 10시간 공부

[익인221]

그정도 자면 오히려 더 머리 안돌아가 몸 컨디션도 망가지고 적당한 휴식은 꼭 필요해

[익인222]

할래도 못할걸 공부 하다 안졸수가 없음

[익인223]

최소 다섯시간은자야돼..

[익인224]

이지영 쌤이 말씀하신거 들어봐

[익인225]

시험 날 맞춰서 쓰러지고 싶지 않으면 제발 그러지마 ㅠㅠ 5시간씩은 자고 영양제랑 홍삼같은거 꼭 챙겨먹어

[익인226]

나해봤는데 한달 절~~대 못버텨 일주일도 힘들어 이건 선택해서 할수있는게 아냐

[익인227]

완전 에바 그러다 쓰러져 나도 그런식으러 했다가 진짜 저세상가는줄

[익인228]

시간*효율임
고딩때 3시간씩 공부했던거보다 재수때 8시간자고 공부한게 성적빨리오름

[익인228]

머리가 잘때 자동복습해서 큰노력안들이고 복습됨

[익인229]

나 고3때 그렇게 하면서 진짜 정신력으로 버텼는데 수능 끝나고 몸 망가진 거 바로 체감하고 거짓말 하나 없이 진짜 하루에 10시간은 잠만 잤어 건강 상해 그러지 마ㅠㅠㅠㅠ

[익인230]

잠은 자야해! 잠 자는 동안 뇌가 우리가 공부한 걸 기억한다고 했당 그래서 울 교수님이 밤 새는 멍청한 짓 하지 말라고 했다 그러니까 내 생각에는 하루에 4시간정도는 자주는게 좋을 것 같아

[익인231]

2시간 자고 22시간을 온전한 정신으로 할 수 있으면 모르겠는데 졸면서 공부할거면 비효율임 나도 고3때 두통 달고 살았는데 고3 끝나니까 사라지더라ㅋㅋㅋ건강 챙겨...

[익인232]

오우 쓰러져 건강 챙기자 쓰니야

[익인233]

한달은 무슨 일주일도 못 가서 쓰러지고 뭐 좀 건강하면 쓰러지진 않아도 직전까지 가서 남은 시간 공부 더 못 함

[익인234]

일주일하고 쓰러질듯.... ㅠㅠ

[익인235]

나두 시험준비하느라 평소 7~8시간 자다가 4~5시간으로 자면서 한달동안 살았는데 이때 보는사람마다 왜이렇게 해골이 됐냐구 ..... 했엉 ... 참고로 살은안빠졌고 눈가쪽이 퀭해지고 안구건조증생기고 피부트러블나고 두통생기구 그랬엉..

[익인236]

헐 며칠만 그렇개ㅜ해도 몸 너덜너덜해지는 기분이던데..

[익인236]

나 평소에 5시간정도 별로 안자는 편이거든..?근데 지난 시험기간때 첫날에 전공 3개겹쳐서 4일동안 24시간 독서실에서 두시간씩 엎드려자면서 공부하다가 몸 아작났었어..

[익인236]

단기로 했었는데도 최악이었는데 장기 계획이면 안돼ㅐ..ㅠㅠㅠㅠ

[익인237]

그거 한 이틀만 해도 제정신 아니게 될걸

[익인239]

아마 공부할 때도 계속 졸 걸ㅠㅠㅠㅠㅠ 졸 수밖에 없어 진심..

[익인240]

대신 중간중간 쪽잠 자면서 하면 ㄱㅊ 나 그렇게 2년 살았는데 말짱했어

[익인243]

ㅁㅈ 쪽잠자면 괜찮더라

[익인241]

2시간만 자면 며칠뒤에 10몇시간씩 자게됨... 자는시간은 그래도 4시간은 넘겨야 버틸수있을것같아ㅜㅜ

[익인242]

근데 절대 한 달 동안 하루에 2시간만 잘 수가 없을걸 일주일만 해도 힘들 거야 수면빚 때문에

[익인242]

아미노산 챙겨머거...

[익인244]

나 시험기간 일주일 그렇게 사는데 진짜 몸망가지는거 느껴져

[익인245]

나 과제때믄에 한학기 내내 4시간씩자고 하다가 결국 몸 다 망가져서 휴학함

[익인246]

괜히 생리적 욕구에 수면이 들어가는게 아니지.

[익인247]

어우 며칠만 돼도 진짜 제정신아니더라..

[익인248]

잠을 거의 안자고 공부하면 집중력도 떨어지겠지만, 잠을 자야 공부 내용이나 기억이 저장된다고 인지심리학 때 배운 것 같은데.... 근데 건강 한 번 망가지잖아? 그거 되돌리기 진짜 힘들어. 신경성으로 가는 순간 진짜 스트레스 장난 아니야..... 잘 생각해야 해

[익인249]

나 대학교 시험기간때 해봤는데 그 후로 번아웃 와서 다른 일에 집중을 한동안 못했어.. 만약에 장기적으로 수험생활 하고 있는거면 절대 비추야 마라톤을 단거리 달리기처럼 하겠다는 거랑 똑같은 소리야

[익인249]

차라리 자투리 시간 활용하고 공부 방법중에 비효율 적인 걸 효율적으로 바꾸는 걸 추천할게

[익인250]

잠을 그렇게 못자면 공부해도 소용없어...뇌도 휴식해줘야해!!

[익인251]

내가 졸작때 그렇게 해봤는데 학교에서 쓰러짐...

[익인251]

한달까지는 아니더라도 3주정도?

[익인252]

난 5시간 밖에 못자도 머리가 안돌아가던데.. 대단

[익인253]

최소 4~5시간은 자야되지 않아??

[익인254]

그게 당장은 괜찮아보이는데 나이들면 그거 고대로 부메랑 맞는다 진짜ㅠㅠ 미래 너의 생명력 끌어다쓰는거야ㅠ

[익인255]

근데 하고 싶어도 어차피 그렇게 못 잠
중간에 쓰러져서 하루 정도 푹 잘 듯

[익인256]

나 전공 때문에 일주일 정도 밤 새면서 안 잘 때도 있고 잘 때는 2-3시간만 잤는데도 진짜 죽은 시체마냥 계속 잤어...

[익인256]

진심 그 일주일동안 정신 몽롱하고 내 정신이 아닌 기분이었어 진짜
몸 안 좋아져...ㅜㅜ

[익인257]

고등학교 2학년부터 3학년까지 3시간 반정도 자고 비타민으로 버텼었는데 그렇게 나쁘진 않았음 근데 오후 4-5시 정도 되면 낮잠 10분이라도 잤어야했음 안자면 감당안될정도로 졸아서

[익인257]

근데 지금 하라면 절대 못함,,

[익인258]

2주 이상 그렇게 공부하는건 진짜 비효율적 ㅠ

[익인259]

쓰러진다..어찌어찌 버티면서 공부해도 건강에 좋지도 않고 아무리 집중해도 컨디션 좋을때랑 많이 다를껄

[익인261]

애초에 공부가 안 될 것 같은데

[익인262]

나 그러다 귀에 이명 들리고 울렁거려서 주저앉음. 자고나니까 다다음날이더라. 그 못잔 수면시간 언젠가 돌아오게되어있음ㅜㅜ

[익인263]

한달은무리야ㅠ집중도 안될거같아..난 일주일은해봤는데 넘 힘들더라

[익인260]

스크랩 해놓고 공부 자극으로 봐야겠다...나도 지금 상황이 급함ㅠㅠ

[익인265]

건강도 그런데 오히려 머리가 잘 안 돌아 갈수도 있어 난 많이자면 4시간씩? 한달 정도 했는데도 나중엔 건강도 안좋아 지는게 느껴지는데다 내 생각만큼 컨디션이 안따라오니까 너무 짜증나서 더 집중도 안되는거 같더라구

[익인266]

난 시험기간때 5일정도 바짝 밤새서 5시간만 자도 몸 안좋아지는거 느껴지던데 한달은 몸에 더 심하게 갈것같아,,,공부도 체력싸움이니까 건강챙겨가몀서 하는게 장기적으로 좋다ㅜㅜ

[익인267]

병생기고 싶으면..

[익인268]

그러다 죽어. 내가 불면증이 심해서 4시간~6시간 자는데 기억력 감퇴에 면역력 저하에 답도 없음. 2시간이면 진짜 컨디션 최악일 거고 지금 코로나 심각한 상태인데 면역력 떨어지면 더 잘 걸릴걸. 최소 5시간은 자.

[익인269]

몸 상해 진짜로.. 최소 4시간은 자ㅜㅜ

[익인270]

3일 안 자고 기말공부한적있움,,,

[익인270]

아 근데 코로나떔에 쫌 지금은 위험한거같다...하루에 4시간은 자자!

[익인271]

내가 보는 유튜버님 7년째 하루에 3시간만 자는데 얼마전에 뇌졸중 와서 왼쪽눈 실명되셨다.. 속상 ㅠㅠ 잠 중요해

[익인272]

나 지금 8개월째 3-4시간만 자고 출근하거든??몸,체력 쓰레기 되고있어....한달이라도 안돼ㅜㅜㅜ하지마ㅜㅜㅜ잠은 최대한 많이자고 절대 줄이지마

[익인273]

잠을 줄이기보다 틈틈 하는건 안돼?

[익인274]

수능 만점자보면 하루에 3시간잤다하긴 하는디 진짜 미친 체력인것가터 몸 망가질거가타ㅠㅠㅠ

[익인276]

ㄹㅇ 그러다 큰일나ㅠ 나 나중엔 환청 들리고 헛구역질 하고 거의 기절했었음...

[익인277]

컨디션 조절해야돼 진짜 몸 망가져 못해도 4시간은 자ㅠㅠ

[익인279]

개인적으로 공부 성취량은 시간에 비례하지는 않는다고 생각해ㅜㅜ 쓰니가 무슨 공부를 하는지는 모르지만...

[익인280]

시간*효율=공부야 효율을 더 높여 시간이 능사가 아니야

[익인280]

하루에 3시간 자고 이러는 건 고2까지 엘리트 체육 뭐 수영 이런 거 하다가 갑자기 부상으로 몸 망가져서 공부 시작한 애들이나 할 수 있는 거야 체력이 뒷받침해 주는 엘리트 체육 선수 출신이어도 하루 5시간은 자고 했어

[익인281]

잠 줄이는건 수명 당겨쓰는거랬어

[익인282]

차라리 일찍 자고 일찍 일어나서 공부 하는 게 나을 것 같아 시험 전날에만 1~2시간 아니면 아예 밤 새서 학교 간 적 있었는데 정신 진짜 몽롱하고 문제들 눈에 잘 안 들어오더라

[익인283]

잠이 보약이라는 말이 괜히 있는거 아니더라...진짜 잠 부족하면 몸상해ㅠㅠ 체력떨어지는건 물론이고 집중력도 떨어지고 잔병이 많아지더라

[익인284]

안돼 절대 나도 잠없는 편에 야망있어서 저렇게 다짐하고 해봤는데 한달이상 못가고 후유증 엄청 오래 길게남ㄴ아서 몸 망가졌어 부지런하게 살아와서 자신 있었는데 잠은 어쩔수가없더아