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애들아 진짜로 다리살 빼고싶으면 스트레칭해
11
5년 전
l
조회
414
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이 글은 5년 전 (2020/9/24) 게시물이에요
제발 스트레칭!!! 맨날 자주 하체스트레칭!!!! 자기전에 엘자다리 제발제발
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익인1
폼롤러도 좋아요!
5년 전
글쓴이
맞아 폼롤러도 굿굿
5년 전
익인2
나 다리 부종이 심한데ㅜㅜ 스트레칭을 못하겠어ㅠ
5년 전
글쓴이
폼롤러는 어려울려나??
5년 전
익인2
맨날 하다가도 만당.. 폼롤러는 몇뷴하는게 조으까.....?
5년 전
글쓴이
나는 요즘 시간 안재고하는데 내가 했을때 부위당 1분~ 1분30초했었어!
5년 전
익인2
아하! 생각난김에 당장 해야겠따 ❤️
5년 전
익인3
엘자다리 몇분하는게 좋을까??
5년 전
글쓴이
나는 15분하는ㄷ
5분~정도 하는게 좋은듯
천천히 시간 늘려봐
5년 전
익인3
고마웟!!
5년 전
익인4
효과 좋아..?나 지금 1달 반정도 하체운동 + 골반교정 + 스트레칭 + 폼롤러 번갈아 가면서 하고 있는데 하체는 최소 6개월 정도는 잡아야겠지?
5년 전
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