이런 샌드위치 다이어트할때 먹어도될까

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이 글은 4년 전 (2021/11/12) 게시물이에요

겁나빵빵해보여서 마싯겟다...

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	익인1 먹엉 4년 전
	익인2 한끼로 ㄱㅊ 4년 전 익인2 너무 신경 쓰이면 빵 하나 떼고 먹으면 돼 4년 전
	익인3 빵 한쪽 빼고 먹어 4년 전 익인4 22 4년 전
	익인5 난 먹음.... 4년 전
	익인6 한끼에 한쪽만! 4년 전
	익인7 난 저정도는 빵 안 떼고 그냥 먹음 4년 전
	익인8 ㅇㅇ 저것도 하나 다 못먹으면 얼마나 식단을 조인다는거지 4년 전
	익인9 한끼에 한쪽만 먹는다고….? 4년 전
	익인10 아니 여기에 빵을 떼라느니 한 쪽만 먹으라느니 무슨 말하는 거지... 저거 다 먹어도 살 안 쪄 괜찮아 살 뺀다고 아무 것도 안 먹고 누워만 있는 거 아니잖아 다 먹어 돼 4년 전 익인11 222 4년 전 익인12 33... 다 먹어도 된다 진심 4년 전 익인13 44 걍 다 먹쟈ㅠㅠㅠㅠ 너무 각박하게 하면 오래 못 하 4년 전 익인14 555!!!!!! 야채도 많고 탄단지 비율 괜찮은거 같은디,,,ㅠㅠ 4년 전 익인17 6666 4년 전 익인19 777777 4년 전 익인21 88 4년 전 익인25 999 나 점심에 샌드위치 하나랑 두유 먹고 저녁에 계란이랑 닭가슴살 소세지 먹으면서 한달에 10키로 잘만뺐는데 도대체 얼마나 몸을 갉아먹을라고 하냐 ㅠㅠ 난 이것도 너무 힘들어서 다시 못하겠던데 몸상해 진짜ㅠㅠ 4년 전 익인26 10 진짜 괜찮아 보이는데 4년 전 익인27 11 햄버거도 아니고 샌드위치 빵을 한쪽 뗄 필요까진 없음...급하게 단기로 빼는거 아니고서야 그냥 편하게 먹어도 돼 저정도는 4년 전 익인33 12 느슨한정도도아니고 걍 구성좋은 식단인데 4년 전 익인35 13 난 저렇게 먹고 살 잘만 뺐는데 대신 빵은 통밀식빵으로 4년 전 익인40 14 4년 전 익인42 11 4년 전
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	익인15 소스 없어 보이는데 저거 다 먹으면 탄단 비율 좋을듯 4년 전
	익인16 건강하게 챙겨먹을꺼 잘 챙겨먹고 다이어트하자악!! 스트레스 받으면 오래 못가ㅠ 4년 전
	익인18 와 맛있겠다.. 맛나게 먹어!!!!! 4년 전
	익인19 빵 뗄 필요도 없이 한끼로 저거 먹으면 ㄱㅊ다 4년 전 익인19 저거 빵 두개 다 먹어도 됨 ㄹㅇ로 4년 전
	익인20 진짜 양, 칼로리가 중요한게 아닌데... 당장 인바디 해보면 왜 그런지 앎 4년 전
	익인22 빵을 왜 떼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 먹어 빵 양 1도 안 많아보이는구만 4년 전 익인24 22 4년 전 익인22 다이어트하면 탄수는 안 먹는 줄 아나 그리고 두 개 다 먹어 하나만 먹으면 칼로리 부족이야 저렇게 부실하게 먹는다고 살 빠지는 거 아님 다 먹고 차라리 운동을 해 4년 전
	익인23 저 정도는 진짜 괜찮아 그냥 먹어도 돼 4년 전
	익인28 난평생 다이어트 못하겠다....... 저런거 걍 먹고 후식먹을듯 4년 전
	익인29 완전 괜찮음 빵 저정도는 먹어도돼 탄수도 꼭 챙겨야하니께 4년 전
	익인30 완전 먹어도됨 4년 전
	익인31 ㅇㅇ 저런거 먹고 살 아~~~주 잘만 뺐어 4년 전
	익인32 저거 한개만 먹엉 4년 전
	익인34 뭘 뗀다는 겨 싹싹 긁어 먹으라 4년 전 익인34 아따 사람들 다이어트 안 해봤당가? 4년 전
	익인36 하나 다 먹어도 괜찮음...... 4년 전
	익인37 호밀빵이나 통밀빵이믄 다 먹어도 돼~~~ 나는 샌드위치집에서 빵 변경해서 잘만 먹음 4년 전
	익인38 점심 저렇게 먹고 살 잘만 뺌... 저녁 식단관리도 하고 있으면 저거 다 먹어도 갠춘 4년 전 익인38 탄수 너무 안먹어도 몸에 부작용 옴=다이어트 초반의 나 4년 전
	익인41 저거 두쪽 다 먹어도 돼? 진짜??? 나 궁금해서 물어보는 거임 ㅠㅠ 다이어트 시작하고는 한쪽 정도만 먹어왔어서,,, 4년 전 익인38 집에서 뒹굴 거리기만 하는 날이다=한쪽 밖에서 활동하는 날이다=두쪽 저녁식단도 하고있는 사람 기준 내 개인적인 의견임 4년 전
	익인35 다 먹어~ 나도 비슷하게 샌드위치 만들어 먹으면서 살 잘만 빠졌어 그리고 원래 다이어트 할때 탄수화물을 제일 많이 먹어야함 포만감도 좋으니까 다 먹어 다 4년 전
	익인43 탄수 너무 부실해도 다이어트에 나쁘다고 하더라 스포츠 영양학 유튜브에서 봤음!! 4년 전