남한테 좀만 싫은소리 듣거나 나한테 피해 생기면 그걸로 하루종일 스트레스 받는 사람 있어 ?

내가 진짜 피해의식 심하고 자격지심 심해서 남이 좀만 기분나쁘게 해도 나혼자 과해석 하고 기분 나빠하고 하루종일 곱 씹어서 생각하면서 열내고 자기전까지도 생각해서 잠못자고 그런단말야 근데 해결책 찾음  

진짜 혼잣말로 나한테 아니야 ㅇㅇ아 걔는 그런뜻으로 말한거 아니야 알잖아 왜그래 걔는 그냥 이러이러해서 그런거잖아 너 잘못 하나도 없어 너가 잘한거야 너가 스트레스 받을 이유 없잖아 그치? 알겠지? 그만 ! 그만하자? 진짜 그만 ? 이렇게 자기암시 하면 진짜 갑자기 혼난것마냥 멍해지고 그 생각 안든다 이틀차인데 효과좋네

[익인1]

오 나도 그런식으로 스트레스 잘 받는 편인데 난 자기전에 흑역사 같은거 생각날때 인사이드 아웃처럼 나 자신한테 조용히 해!!!!흑역사 상영 꺼!!!! 셧다운시켜!!! 하면서 속으로 소리지름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰니처럼 뭔가 상처받았을때도 써먹어봐야겠다

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋ 남이보면 그런모습 귀엽네 근데 이게 진짜 효과 좋더라 ㅎㅎ