한달안에 7키로 뺄수 있을까..?

참고로 158에 57키로.. 50까지 꼭 빼고싶어ㅠ

[익인1]

힘들듯

[익인2]

부작용 올 거 같은데

[익인4]

뺄 수는 있오

[익인5]

나랑 키,몸무게 똑같아!!

[익인7]

나 같은키에 53인데 매일 식단 운동해도 몇달째 정체기임..

[익인8]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

?ㅋㅋ

[익인25]

왜 웃기만해?

[익인9]

어차피 빼봤자 돌아올거임
그렇게 빨리 빼면
최대 4kg면 몸이 받아들일 수 있을 것 같은데
7kg는 좀...

[익인10]

된다해도 요요 백퍼 오지ㅋㅋ 걍 미리미리 기간 넉넉하게 좀 잡고 빼~

[익인11]

윗댓말대로 3.5씩 두달이 좋을거같아

[익인12]

와 나랑 스펙 똑같아 나는 4개월안ㅇㅔ 빼야하는데...밀가루....포기못해서 쿤일...

[익인14]

뺄 수는 있는데 나는 그렇게 한 번에 5키로 뺐다가 다한증 생겼어

[익인15]

그렇게 갑자기 빼는거 안좋아ㅠㅠㅠ 한달에 2키로만 잡아...ㅠ

[익인16]

ㄴㄴ 안 빠짐 해봐서 앎

[익인17]

평소에 고무줄몸무게면 가능하긴 해 나두 한달에 8키로 뺐는데 부종 엄청 심한체질이라 싱겁게 먹고 양 줄이니까 쑥 빠지더라고...

[익인19]

나 한달해서 10키로뺐어 체지방 9.8빠지고 근력 0.짐 근데 식단 그이후로도 지키고있어...

[익인20]

쓰니랑 비슷햇는데 나는 한달에 2키로씩뺏어 이렇게 빼니깐 원래처럼 먹어도 살안쪄

[익인21]

나 먹을거 다 먹고 새벽수영하러 다녔는데 한달만에 7키로 빠짐

[익인22]

4키로는가능

[익인23]

불가능ㅈ

[익인24]

못함

[익인26]

두 끼는 일반식 한 끼만 건강식 먹고 pt받으면서 헬스장 매일 나가
몸무게 상관없이 근육 조금이라도 늘고 라인 빠져서 빠진 몸무게 보다 더 빠져보여

[익인27]

그런 목표를 가지고 하되 숫자에 집착하지말고 꾸준히 하다보면 잘될거야