나 어제 이지은다이어트.. 그분꺼 어제 첨 따라해봤거든

4년 전l조회 2387

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이 글은 4년 전 (2022/2/15) 게시물이에요

하체 올킬 루틴인가....

댓글 과장좀 보태서 적었겠지 했는데

와 진심 하면 댓글 이해진짜 됨...

진짜 아프더라

20분만에 그렇게 조져지는 운동 첨해봐;

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	익인3 자세 완전 제대루 잘 따라했나보다 굿굿 4년 전 글쓴이 쉬워보였는데… 아니얐어…….. 🥺 4년 전
	익인4 난 허리살이었는데 하고나서 쫙 슬림해지고 그대신 근육통 장난아니었응ㅋㅋㅋ 4년 전 익인16 혹시 얼마나 했는지 물어봐도 될까 ㅠ 4년 전 익인4 근데 나 그래봤자 하루만에 저렇게 된거였어 그대신 그유튜버분이 올린 다양한 허리살 뽀개는 영상들로 했어 그이후로는 근육통 일주일동ㅈ안 쉬었지..근육통 있는데 하면 셀룰라이트생기니까 4년 전 익인20 근육통있는데 운동하면 셀룰라이트 생긴다고?? 셀룰라이트는 살쪄서 생기는데.. 운동으로 생긴 근육통은 가벼운 운동으로 풀어주는게 좋아 4년 전 익인4 내가 단어를 다른거랑 착각해서 말한것같아 4년 전
	익인5 웨이트로 하체 좀 있는 익들은 홈트 해봤자 효과 없어 해봤자 맨몸운동이라... 4년 전 글쓴이 약간 필라테스 계열인거같아,,,, 나 웨이트 좀하다가 쉬어서 해봤는데 ,,,, 유산소만하다가 다시 근력하니까 힘들더라구,... 4년 전
	익인6 블로그가면 한달 운동 루틴 있어서 그거 따라하면 짱짱 4년 전
	익인7 나 그거하고 족저근막염 왓엌ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 지금 며칠째 고생 중.. 몸이 놀랬나.. 4년 전 글쓴이 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그분 영상이 쉬워보이는데 너무 헬이였어 4년 전
	익인8 그분 팔뚝살 빼는 운동도 ㄹㅈㄷ임..오래 하는것도 아닌데 그거 꾸준히 하면 안빠지는게 이상할정도로 디지게 아픔.. 4년 전 익인12 와 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인9 나 그거 하는데 울고 싶었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리가... 터질 거 같은데요.. 4년 전
	익인10 이지은은 다리알 빼기.. 가..... ㄹㅇ.. ㄷㅈ는줄 4년 전
	익인11 나 그거 10일 좀 넘게 거의 매일 했는데 매일 조금씩 쉬워지는 게 넘 신기함 첫날은 응 죽을게 이거였는데 이제 힘들어... 까지 옴 4년 전
	익인13 이거 그렇게 효과가 좋아? 4년 전
	익인14 그거 진짜 빠짐? 빠졌음 좋겠다 3일찬데ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴이 그거 후기 영상도 있더라 한버봐봐!! 4년 전
	익인15 ㅇ무슨영상이야??? 나두 같이다이어트하쟈 4년 전 글쓴이 요고였어 ! 4년 전 익인15 저거 한번 하는거야??? 4년 전 글쓴이 한번하면 될걸...? 두번은 못하겠더라 ㅎ 4년 전
	익인17 나는 운동 거의 안하고 해도 걷기, 진짜 가끔 등산 이런거만 해서 그런지 효과가 확실하더라 ㅎ 처음에는 한 영상 안멈추고 못했어 4년 전
	익인18 이지은 다이어트 진짜 ㄹㅇ임......... 4년 전 익인18 울고싶음ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 그냥 고통... 그만큼 자극빡오고 효과확실 4년 전
	익인19 나는 이거 한번 해보고 너무 힘들어서 바로 포기함... 4년 전
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	익인23 헐 나도 해 볼까 4년 전
	익인24 헐 나도 어제 그거 했는데... 진짜 하는동안 너무 힘들더라 ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인25 ㄹㅇ 저거 하고 빌빌 기어다님 4년 전
	익인26 나 저거 하고 다리라인 예뻐짐 4년 전


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