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식단관리하는데 약과 먹으면 안돼..?🥲11

l조회 380
이 글은 4년 전 (2022/3/25) 게시물이에요
사실 2개 먹었어 한 개 더 먹으면 안돼?ㅎㅎㅎㅎ... 

(다이어트는 아닌데...

식단관리하는데 약과 먹으면 안돼..?🥲 | 인스티즈 이래 먹으래(?) 칼로리는 안 넘어..

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저거어플머얌...? 다이어트는 아니고 무슨식단관리해??
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인바디 어플! 살은 안 빼는데 근력 올리려구+영양관리
4년 전
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음 근력 올리려면 단백질은 더 먹어야할거같은데!! 일단 약과는 스탑!
4년 전
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아 그래?? 알쏘.....고마워
4년 전
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저기 25그램보다 더 많이 먹어야한다는 뜻이야?
4년 전
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근력운동한다는 전제하에 하루에 단백질 몸무게의 1.8배g정도 먹는게좋아!
4년 전
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아하 그러쿠나 고마워!
4년 전
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바프준비하거나 대회아니먄 하나만 더 먹어 대신 딱하나
4년 전
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어쩌다는 괜찮아 너무 쪼이려고 하지마~~~
4년 전
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내일 아침에 먹자
4년 전
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글쓴이
고민하다가... 오케이 낼 먹자! 고마워!
4년 전
   
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