운동을 하는 의미를 모르겠어

피티 20회 받으면서 근육량도 잠깐 올랐다가 운동이랑 식단 똑같이 했는데 근육량도 갑자기 원상복구되고 눈바디도 잘 모르겠고.. 누워서 음식 막 먹고 그냥 지냈을때랑 식단이랑 운동 같이 했을때랑 차이가 없으니까 의욕도 안나고 운동의 의미를 모르겠어ㅋㅋ

[익인1]

원래 근육량 잘 안 늘어~ 갠운동은 많이해?

[글쓴이]

개인운동도 피티 외에 2-3일정도 나갔어..

[글쓴이]

오히려 폭식하고 잰 인바디가 더 좋았다ㅋ큐ㅠ

[익인1]

나 인바디 매주 재는데 실질적인 체중 변화 아닌이상 인바디는 그냥 운동 전후 언제 재느냐에 따라서도 5점 이상 차이나더라

[글쓴이]

ㅠㅠ 내가 하고있는 인바디는 점수는 안나오고 체지방량 근육량 뭐 그런것만 나오는데 오늘 인바디 넘 충격이었어…

[익인2]

운동은 걍 삶이지... 건강한 생존을 위해 하게되는듯 그냥 일상처럼 해야됨 ㅜ

[글쓴이]

남들은 헬스 3개월 하면서 근육량도 잘 늘고 체지방도 잘 빠지는데 나는 안그러니까 너무 의욕상실이야

[익인2]

그런 사람은 걍 체질이지 내 친구는 전문가도 근육 너무 잘 붙는다고 선수하라 그랬어 ㅋㅋㅋㅋ 사람마다 몸은 다르니까... 의욕이 사라지는 것도 이해하지만 기대나 부담감을 덜고 꾸준히 해야한다는 생각으로 해야할 것 같어 ㅜㅜ 그게 어렵지만

[익인3]

몸은 근육을 기억한다구 젊어서 운동 해야 나이들어서도 근육 잘 늘어나
지금 안늘어나는건 어릴때 운동을 아예 안했어서 그런게 아닐까?? 태권도,합기도 같은거

[글쓴이]

어렸을때 거식증? 비슷하게 강박와서 심각했을때가 있긴했어…