나 요즘 우울하고 힘들고 지치는데 뭐 때문에 그러는건지 모르겠어 왜그럴까..

예전엔 친구들이랑 얘기하면서 풀었는데 이 감정이 뭐때문인지도 모르겠고 어디서부터 말해야될지도 모르겠어서 그냥 혼자 마음속에 묻어둠 근데 너무 힘들고 지쳐..

[익인1]

가끔 마음속이 공허한 시간대가 있더랑!!! 이럴때 차라리 쓰니 너를 위한 힐링시간을 많이 가져줘 좋아하던 취미를 집중한다던지

[익인2]

나도 그랬던적있는데 정신과 가니까 의사선생님이 뭔가 깊게 파고드는 연쇄질문 하셔서 그걸로 알게됨
내가 모르는 이유가 있긴 하더라구

[익인3]

나도 예전에 비슷하게 그런적 있었어. 불안하고 우울한데 뭐 때문에 그러는지 모르겠는거야. 그래서 그 이유라고 짐작될만한 거를 종이에 쫙 적어봤음.. 근데 생각했던 것보다 걱정거리가 없었고 오히려 지금 당장 해결할 수 있는 것도 있었어.
어디서부터 뭐가 문제인지 몰라도 그냥 일기처럼 의식의 흐름대로 쭉 써봐. 내가 생각만 하는거랑 직접 써서 내 눈으로 보는거랑 확실히 달라. 쓰면서 이유가 나올수도 있어.

[익인3]

특별한 이유가 없으면 어 없네? 나 왜 우울하지? 우울할 필요없는데? 하면 돼. 걱정인지 뭔지 모르는 모호함이 쓰니를 더 우울하게 만드는 거일수도 있어.

[글쓴이]

댓글 진짜 정말 고마워 한 번 해볼게ㅜㅜ