공부잘하는/인서울/전문직 익들아 나 궁금한 거 있어

내가 완벽주의 성향이라 

(좋은 거 아닌 거 알고 있음... 고집만 센 성향) 

 

오늘 하루 맘에 안들거나 신경쓰이는 일이 있으면 

망친 기분 때문에  

공부고 일이고 다 놔버리고 하루를 다 날려버리거든 

 

익들은 기분 나쁘거나 신경쓰이는 일이 생길 때 

어떻게 극복하고 공부하고, 일에 매진하는 거야..?

[익인1]

좋아하는 거 잠깐 함..겜이든 웹툰이든..글구 감정 좀 갈무리 되면 다시 해

[익인2]

그 일땜에 공부안해서 성적망치면 그 자체로 내 자신이 너무 더 싫어지잖아,,
차라리 좋은성적받는거 상상하면서 집중하는게 더 도움됐던거같앵

[익인3]

종이에 막 갈기고 버림 그러고 까먹어

[익인4]

나도 하루를 날려버리는 편인데 공부 하는 날 빡세게 해서 평균적으로 보면 공부량이 적지 않음

[익인5]

그냥 욕하고울면서 함.....어쩔 수 없으니깐 효율 엄청 떨어지긴해

[익인6]

이미 늦었다 신경 더 써봤자 나만 손해다. 이생각으로 억지로억지로 외면하는 듯..? 지금 해야할 거에나 더 몰입하자 이런 생각으로

[익인7]

기분 안좋고 계속 생각나도 지금 이렇게 놓고 있으면 같은 상황 반복되니까 해야한다는 생각으로 하는거지

[익인8]

한 30분정도 시간잡고 명상해! 그 상황에서 왜 기분이 나빴는지, 그게 어디서 비롯된 건지 살펴봐! 이런감정은 나쁜거야 안돼 등등 이런 판단없이 두려워하지말고 부정적인 그 감정을 실컷 느껴주면 좀 괜찮아져.

[익인9]

조금 자는게 가장 효과적이고 그러고 나서는 지금 해야할 일에 집중함