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운동 꾸준히하는사람들 궁금한게있는데1

l조회 91
이 글은 1년 전 (2024/12/10) 게시물이에요

운동시작한지 얼마만에

체력이 달라지는걸 느꼈어?

한달, 세달 이런식으로

+그렇게 느낄때까지 일주일에 운동 얼마나했어?

대표 사진
익인1
9 개월차엔 확실히 체력이 좋았다고 체감할 일이 있었어 그러니까 9 개월 전엔 분명이 체력이 확 좋아지는 시기가 이미 왔을 듯? 그냥 매일 일상이 중강도 훈련이었음
1년 전
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