호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62911941주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 주식 SSG
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

간헐적단식만으로 4키로가 빠졌는데4

l조회 565
이 글은 1년 전 (2025/5/11) 게시물이에요

158에 63키로에서 59키로까지 뺐거든? 원래는 야식먹고 걍 자기 전까지 먹었는데 6시 이후로 안먹었어

근데 이게 근육이나 수분이 빠진건가..?

대표 사진
익인1
ㅇㅇ 유지하려면 운동같이해야해 아니면 요요오거나 기초대사량만 더 낮아져서 장기적으론 효과없더라ㅠ
1년 전
대표 사진
익인1
실내자전거나 근력운동이라도 조금씩하면 조을듯??
1년 전
대표 사진
익인3
기초대사량은 먹는거 줄어서 바뀌는게 아니라 덩치가 줄면 어쩔수 없이 줄음
1년 전
대표 사진
익인2
ㅇㅇ 원래 먹는 걸루 첨에 뺄 때는 그럼
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
안방 티비소리 진짜 미치겠다..
13:03 l 조회 3
이러고 자는 길냥이 어때
13:02 l 조회 10
생리통 약 먹어도 원래 좀 아픈거임? 아니면 아예 안 아파져?
13:02 l 조회 8
한학기에 7-10개 듣는거면 과목 많은 편이지?2
13:02 l 조회 9
진짜 새언니 개패고싶어 어떡하지
13:02 l 조회 21
수부지익들아 리퀴드 타입 파데 뭐 쓰니?1
13:01 l 조회 7
사람들 보통 자기가 잘하는걸 취미로 가지고 있나?1
13:01 l 조회 7
우리 막내이모 노후준비끝났대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13:01 l 조회 58
출근싫다..1
13:00 l 조회 7
엥 너네 이거 봄?15
13:00 l 조회 96
보통 친구 집에 자고가도 안방은 안 들어가는게 예의 아냐...?8
13:00 l 조회 37
삼성 서비스센터 폰수리 맡길 때 얼마 드는지 확인하시고 하는 거야?1
12:59 l 조회 7
나 이제 곧백수다
12:59 l 조회 15
예쁜여자가 못생긴 남자랑 사귀면 대신 화내는 심리가 뭘까?5
12:59 l 조회 22
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/후기다수/재방문많음❤️‍🔥
상담비밀보장 카드공개 24시 예약/문의 가능 연애,재회,대인관계,퀴어타로,마음의 흐름까지 함께 차분..
thumbnail image
1000원
5월 8일 대전🫶🏻
thumbnail image
1000원
갈맥아🫶
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/후기다수/재방문많음❤️‍🔥
상담비밀보장 카드공개 24시 예약/문의 가능 연애,재회,대인관계,마음의 흐름까지 함께 차분히 봐드려..
thumbnail image
10000원
삼성 17일
삼성
thumbnail image
4000원
정식사업자) 넷플릭스 3,6개월 18,900원 24시간 자동인증
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
5000원
5/22 갈맥 🪽🫰🏻
thumbnail image
3200원
웨이브 1인
첫 3개월은 일시불이고이후는 1달 단위 갱신입니다
쿠팡 와우 이거 가입하면 이만이천원 쿠폰 준다는데 혹한다2
12:59 l 조회 15
그래도 결국 etf 라 생각 함2
12:59 l 조회 67
밥 먹어야 하는데 귀찮아서 먹기 싫다
12:58 l 조회 5
난 편의점에서 개빡치는 진상은 이거라고 생각함1
12:58 l 조회 13
원래 유쌍인데 쌍꺼풀 자꾸 풀려서3
12:58 l 조회 7
간호사 익들아 이거 경력 다 안쓰는게 좋을까?4
12:58 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:02
1 하이닉스 오늘 들어갔는데 수익 ㅋㅋㅋㅋ 6
2전문가들이 하닉 올해 300만원까지 간대.... 20
3주식 물린애들 꽤 있을거임 ㅋㅋㅋㅋ 5
4하닉 1주 살까 주식 아예 모름.. 12
5다들 오늘 하닉 샀어? 22
6 오늘 오전에 전재산 박았는데
7하닉 지금이라도 사는게 좋나..? 7
8 엥 너네 이거 봄? 4
9곧 하이닉스 190선이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 남들은 주식 얘기할때 나는 내 점심얘기 6
11 역대 코스피 기록 역사 정리 ㄷㄷ 6
12신 포도 심리라 할 수 있겠지만 난 주식 안 하길 잘했다 싶음 9
13여행사 슬슬 무급휴직 얘기 나오네 4
14그래도 결국 etf 라 생각 함 1
1523명 중소기업인데 지원자 282명ㅋㅋㅋ 3
16보통 친구 집에 자고가도 안방은 안 들어가는게 예의 아냐...? 4
17이 불장에 qqqm 20 에센피(연금)50 코덱스 30만 하는 나
18우리 막내이모 노후준비끝났대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19주식 아무것도 모르는 사람인데 주식어플 다들 뭐 쓰늠지 알려주어 2
20책읽으니까 정말 불안도가 낮아지네.. 4
1 생리통약 사러가기전에 제발 내글 읽고 가줄 수 있어??? 진짜 부탁할게.(추가ver) 3
2 애교 컨셉으로 컴백한다는 걸그룹 반전 근황…jpg 1
3 천마총이 왜 천마총임;; 이름 바꿔주셈
4 사진 파상풍 걸리는 이유 ㅋㅋㅋ
5 25년 전 다큐를 보고 무작정 스리랑카로 찾아간 유튜버 6
6 생후 3개월 이상의 고양이가 되기 위한 여정 7
7 친구들과 놀 때, 서로 양보하다 아무도 안 행복한 결론 내림ㅡ이거 이름이 있음
8 초록글 🚨드디어 공개된 현카 슈퍼콘서트 주인공🚨 28
9 아는 척하기 딱 좋은 넓고 얕은 와인 상식
10 ₩금값이 이미 올라 늦은 감이 있지만 그래도 알아두기₩금투자 방법 6가지 총 정리-2
11 다케시마 일본땅 아님? 증거있음? 왜 우김? 긁? 쫄? 모르면 일본꺼임 ㅅㄱ
12 이걸 활동 안하냐는 반응 많은 이채연 신곡 퀄리티 .jpg1
 
 
 
 
 
 
 
 
1 제베원 프로젝트 그룹 아냐? 정식그룹됨? 11
2 그냥 티만 안내면 됨 7
3 하이닉스 ㄹㅇ 200만 가겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4 아이유 언니가 또 생카 음료 결제해줬네 9
5 팬싸 다니는사람은 멤버가 자기 기억하는지아닌지에 엄청 집착하네 21
6 슴티알 아직도 멤버 픽스 안된건가 6
7 궁금해서 묻는건데 회사가 관계성을 어떻게 만들어줘?? 2
8 요즘 연예인들 ai 합성 진짜 심하구나 2
9 보넥도 오늘 나오는게 선공개고 6월 8일 컴백이면 1
10 김고은 한예종 여신이엇다는데 자퇴한거까지 인소같다
11 근데 에스파랑 조우철 센터장이랑 엄청 친해?? 7
12 ㄱ요새 알페스 왜 안하는지 알겠다 3
13 ㄴ포타는 엔시티가 레전드였던거 같아ㅋㅋ 2
14 위시 X 엄브로
15 라이즈 비하에서 노는 모습 웃겨서 가져옴 9
16 NCT 127·DREAM·WISH 다 모였다..10주년 기념 팝업 15일..
17 ㄱ남여돌 모든 포타를 다 보는데 엔시티랑 엑스원 승석에서 대가 끊겼다고봄 1
18 운동 없이 못사는 몸이 됨 15
19 아이오아이 음방 1주만 할 예정이네 2
20 롯데 자이언트 유튜브 이거 뭐냐.. 1
1 와 근데 업계픽 정확하다... 10
2 백상 그거 반응 진짜 안좋네... 28
3 아이유 아이유가 생카에 음료 3000잔 결제 해뒀대 12
4 멋진신세계 아니 근데 허남준 임지연 사극 부분 나올때 왤케 좋지 3
5 허남준 키 의외다... 29
6 정보/소식 "'살 빼라' 악플 받아" 고백했던 김민하, '뼈말라' 합류하나…슬림해진 뒷모.. 41
7 변우석 광고 엄청 잘딴다... 27
8 대군부인 우리 소설있잖아 3
9 아니 대군부인 이번주 마지막이야…….? 8
10 한태섭 감독님이 장면 전환/데칼코마니 연출을 잘해 1
11 나도 광고 찍고 몇억씩 받고싶다 16
12 일부러 첫방송 날짜를 4월 10일로해서 마지막 방송이 아이유 생일이게끔 13
13 백상 레드카펫 탑2가 김고은 문가영이었다고 생각했는데 3
14 아이유 이벤트 선착순 아니니까 언제 넣든 상관 없는거지...?? 2
15 수지 외국인 홀린 K뷰티 '아누아', 전속 모델 배우 '수지' 발탁 2
16 아이유 미니팬미팅?? 단관에 아이유 오나보네! 5
17 멋진신세계 time is gold~ 🕝🏅 3
18 인생이 지치거나 무기력하거나 번아웃 온 익들한테 언내추럴 강추해
19 초록글 정보/소식 변우석 불가리 앰버서더 발탁 66
20 아이유 대군부인 단관 인원 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation