피부과 안 가고도 피부 드라마틱하게 좋아질 수 있어?

밀가루 유제품 당 이런 거 거의 끊고 잠 많이 자고 운동 적당히 하거 ㅇㅇ 이런 생활습관 만으로 많이 개선될 수 있을까 ..? 약간 여드름있음+색소침착이랑 홍조+모공 땜에 피부과 가야 되는데 아플 것 같아서 다른 방법 없나 찾아보는 중이야 ㅋㅋㅋ ㅠ 

[익인1]

절대 ㅎㅎ

[익인1]

여드름 염증은 줄어들 수 있음

[익인2]

모공은 몰라도 나머지는 완전 가능 내가 그랬어

[글쓴이]

허거덩 진짜?? 혹시 생활습관이나 뭐 했는지 알려줄 수 있어 ? ㅠㅠ 최대한 피부과 안 가고 싶 ㅇ ㅓ ..

[익인2]

나는 저기에 +아토피 피부라 피부과 약 먹으면 난리난리 dog 난리라 홈케어한 케이스야
아침 유산균 좋은거+밀가루 많이 줄이고 염분 낮은 음식+ 따뜻~미지근한 물+운동의 생활화(빡세진 않더라도!)
+약산성 화장품(아스트라 폼클+러쉬 차콜 비누)+기초는 비타민 패드로 닦기+촉촉한 로션+일리윤 수분크림으로 마무리 주3회 마스크팩 했어!

[글쓴이]

와 익인이 진짜 부지런하고 대단해.. 자세하게 알려줘서 고마워! 나도 오늘부터 식단 드간다 ✊🏻