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시간을 기준으로 정해두고 뛰어, 거리를 기준으로 정해두고 뛰어?
나 고민인 게 5키로를 기준으로 뛰고 있었거든? 잘 못달려서 40분 정도 걸리는데 유산소가 40분부터 효과있다는 걸 봤어
그래서 거리를 늘릴지, 아니면 처음부터 그냥 시간을 정해두거 뛸지 고민이야
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시간을 기준으로 정해두고 뛰어, 거리를 기준으로 정해두고 뛰어? 나 고민인 게 5키로를 기준으로 뛰고 있었거든? 잘 못달려서 40분 정도 걸리는데 유산소가 40분부터 효과있다는 걸 봤어 그래서 거리를 늘릴지, 아니면 처음부터 그냥 시간을 정해두거 뛸지 고민이야
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🚨드디어 공개된 현카 슈퍼콘서트 주인공🚨