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155 50 마운자로 할말
30
4시간 전
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살찐 체형은 아닌데 체구나 팔 종아리 흉곽에 비해서 아랫배 엉덩이 허벅지 발달한 체형임
공복러닝해도 안 빠지고 굶어도 안 빠지고 해서,,,,,,, 오키로만 빼고싶은데 할말
익인1
ㄴ
4시간 전
익인2
처방을 해줌...?
4시간 전
글쓴이
몸무게 상관없이 해준다고는 하더라구
4시간 전
익인3
체형이 그런건데 뺸다고 해도 만족못할 듯
4시간 전
글쓴이
그런가...........
4시간 전
익인4
나도 너랑 똑같은데 안하려고
4시간 전
익인5
ㄴㄴ운동을 먼저 해보자…
4시간 전
글쓴이
공복에 러닝도 해보고 두시간씩 걸어보기도 하고 했음 근력운동을 해볼까...
4시간 전
익인5
그런거말고 뱃살이랑 종아리살 본격적으로 빼는 홈트같은거
4시간 전
글쓴이
오 유튜브 함 찾아보고 시도해볼게 ㄱㅅㄱㅅ
4시간 전
익인5
화이팅!
4시간 전
익인6
굳이
4시간 전
익인7
특정 부위 군살이 신경쓰이는거면 근력운동으로 군살정리하는게 맞음 근육라인이 정리돼야 그 위의 지방도 예쁘게 정리되는거임
4시간 전
익인8
그거 나도 고민해봤늨데 그냥 운동...빡세게 많이하니까 좀 얇아지더라고...근력부족이었어
4시간 전
익인9
그정도면 운동해서 빼자
4시간 전
익인10
말 걍 운동해
4시간 전
익인11
운동해야됨
4시간 전
익인12
유산소 말고 근력해야함
4시간 전
익인13
유산소 말고 근력이나 필테 받어
4시간 전
익인14
진심 이런 글은 이해안된다고 욕을 먹어도 꾸준히 올라오네
4시간 전
익인15
그거 근육 없어서 그런거임
4시간 전
익인16
굶어도 안빠지는데 마운자로 한다고 빠지겠니
4시간 전
익인17
사무직이니..?
4시간 전
익인18
차라리 특정부위면 마운자로말고 그 부위 지방분해주사 이런게 낫지않나..
3시간 전
익인19
마운자로가 무슨 마법의 지방분해약이니?
공복러닝해도 안빠지고 굶어도 안빠지는거면 마운자로도 똑같아
마운자로가 식욕을 억제해서 먹는양을 줄여서 빼는건데, 이미 했다며
근력운동을 해 근력운동 공복러닝 두시간걷기같은 유산소 말고
3시간 전
익인20
155에 50인데 몸매가 만족스럽지 못한거면 유산소 줄이고 근력운동해야해!! 155에 50이면 정상몸무게라 마운자로는 ㅠㅠㅠ 비추
3시간 전
익인21
처방해줌
163에 55로 시작했는데 후회 안함
3시간 전
익인24
얼마나 빠졌오?!
3시간 전
익인22
전혀 ㅠㅠ 나중에부작용 올것도생각해야지
헬스한번 해보는거 어때??
3시간 전
익인23
체형 정돈 원하면 운동이지
3시간 전
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