나 다이어트중인데 뭔가 가짜 살빠짐인거 같은데 판별이 안된다;;;

운동+식단 다 하는중인데 변화가 너무 없고 2.5개월동안 165/55.2 에서 53.7으로 바뀐게 전부거든???ㅋㅋㅋㅋㅋ 

뭔가 이거밖에 안 빠지는게 말이 안됨...ㅜㅜ 3회 헬스장가서 근력 50분 조지고 인클라인 타고 운동 못해도 매일 만보는 걷는데...

뭔가 다이어트 잘못된거같은 느낌..1400칼로리 먹으면서 탄단지 다 지키는데 왜 이럴까..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

정체기인감

[글쓴이]

슨생님 저는 이제 시작했는데요...

[익인2]

근육이 늘어서 그런거 아냐?

[익인3]

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[글쓴이]

그러기엔 여전히 말랑...근육은 팔다리등배 아무데도 보이지않아ㅜ

[익인3]

당연히안보이지 몸무게를 봐 어차피 근육도 2, 3키로밖에 안 늘엇을걸
차라리 인바디를 재봐

[익인4]

건강하게 몸 바뀌고 있는 듯. 체중보다 눈바디가 더 중요함