마운자로 일주일차 후기

좀전에 2펜 맞음 166/72 로 시작해서 지금 69.5 됨

목이랑 턱살쪽이 살이 빠지고 있어서 그런가 가족들은 얼굴이 작아졌다 그럼

첫날은 진짜 아무느낌 없어서 아 돈날렸나 싶었는데 2~3일차부터 1시 넘어서까지 배가 안고프고 저녁도 9시 넘어도 배가 안고픔 속이 완전 니글니글 라떼도 니글거리고 음식이 걍 안들어감 그래도 적당량은 먹긴 먹었는데 소화가 느리더라

니글거리는건 4~5일차에 사라졌는데 소화가 계속 느려서 그런지 평소의 반만 먹어도 배가 차서 수저 내려놓음

[익인1]

변비는??

[글쓴이]

안먹으니까 덜 가긴 하는데 아 변비다 이런느낌은 없었엉

[익인1]

난 오늘 처음맞았는데
예전에 위고비할따 변비여서 고생했음 ㅜㅜ

[글쓴이]

먹는게 확 줄어서 그런가봐 나도 2주차부터는 풀떼기랑 유산균 잘 먹어야게쓰ㅠㅠ

[익인1]

야채 진짜 의식적으로 많이 먹어야함..

[익인2]

마운자로 2주찬데 운동 안했는데 키로수가 막 빠짐 60>56키로됨 근데 느낌상 지방은 그대론데 물기빠지는 느낌으로다가 빠지는 느낌이라 서둘러 운동을 해야겠다ㅠㅜㅠㅜ

[글쓴이]

ㅇㅈ 힘 빠지는 느낌 들어서 근력운동 해야할듯

[익인3]

단백질 꼭 챙겨 나는 식사전에 삶은달걀 한두개씩꼭 먹는당

[글쓴이]

오 나두! 앞으로더 잘 챙겨야징

[익인3]

나도 72에서 시작했어 파이팅!!

[글쓴이]

화이팅!!!!