홈트로 보통에서 날씬 마름으로 뺄 수 있어?

굳이 샐러드 이런 거 챙겨먹기는 애매하고 귀찮고 일할 때 힘들 거 같은데 걍 평범하게 밥 적당히 먹고 유튜브 홈트 땅끄든 뭐든 따라하면서 1-2달만에 살 뺄 수 있을까?? 헬스장도 가기 귀찮기도 하고 사람들 사이에서 운동하기 싫어서

[익인1]

날씸 마름은 식단이 90인듯

[글쓴이]

아하 고마워 일반식 양 줄이기론 택도없나ㅠㅠ

[익인2]

운동은 근육
살빼는건 식단

[글쓴이]

아하 일반식 양 줄여먹기론 '택도 없을까..? 닭가슴살 샐러드 이런 걸로 식단 짜서 먹기는 좀 귀찮고 맨날 버리게 돼서

[익인3]

일반식 양 줄여 먹기 조절 가능하면 가능 대신 3분의1정도만 먹어야 함.

[익인3]

약간 배 차기 전에 아 이제 식사 좀 해볼까 할 떄 그만 먹어야 함 ...

[글쓴이]

고마웡

[글쓴이]

허거덩 정말 곰아ㅝ!!! 1달만애도 감량 가능할까? 한 5키로 빼고샢은데..

[익인3]

한달 에바. 보통인데 한달에 5키로 빼려면 아예 식사 자체를 끊어야 함니다...

[글쓴이]

아 보통체형이 오히려 빼기 더 함들어서 그렇지? 아하 ㅠㅠ 그럼 어느정도 걸릴까..?? 2달..???

[익인3]

최소 세달 이상... 내가 보통에서 날씬 가봤는데 난 4-5개월 걸린 거 같아..

[글쓴이]

3에게
헐 고마워 지금 유지중이야?? 뭐뭐 먹었고 운동은 머했어..?

[익인3]

글쓴이에게
지금은 다시 보통 됐어... ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 동생이랑 같이 뺐는데 동생이 매일 저녁 도시락을 싸줬어 다이어트 식으로, 운동은 시크릿다이어트라고 홈PT 했는데 찾아보니 지금은 운영 안하는거 같네 걍 하루 20분짜리 땅끄부부 같은 홈트 영상인데 주 6일 했어 6개월동안 ! ㅜㅜㅋㅋ

[글쓴이]

3에게
정말 고마워!!!