마운자로 2달 맞고 157/58->50 됐고, 마지막주사맞고 3주지났거든

	익인1 완전 잘하고 있는거아냐? 15시간 전 글쓴이 솔직히 요요 올까봐 마지막 주사 맞고 너무너무 불안했다.. 심지어 한 달 더 맞으려고 했어,, 중간에 회식, 결혼식 꽤 자주 있었어서 과식 많이 했단말이야..ㅜㅜ 근데 운동 무조건 꾸준히 해주고 일반식은 점심. 저녁은 거의 쉐이크나 계란 이런거로 먹으니까 안찌는 거 같네... 15시간 전
	익인2 간격 늘려서 맞은거는 병원에서 알려준 방법이야?? 15시간 전 글쓴이 ㅇㅇ내가 딱 이번 달을 마지막으로 끊고 싶다고 했더니. 간격늘리는 방법도 방법이랬어. 15시간 전
	익인3 완전 굿이지! 나도 마운자로 지금 단약중인데(마지막 박스 2.5mg 10일간격 투약중) 운동 늘리고 새벽수영하고 식단 의식적으로 조절하고 하니까 여전히 감량중이여 나도 더 열심히 조절해서 쓰니처럼 단약하고서도 잘 유지했음 좋겠다..!!! 15시간 전 글쓴이 므찌다!!!!!!! 맞아. 의식적으로 조절하는 게 큰 거 같아.. 전날에 배터지게 먹거나 야식먹었다면 다음날엔 낮 12시 넘어서 첫끼를 먹는다든지.. 칼로리 1100정도로만 먹는다든지 운동을 더 빡세게한다든지 하면 되더라!!! 15시간 전
	익인4 좋네~~ 나는 14키로정도 감량이라서 2주간격으로 앞으로 2박스정도만 맞아서 끌고가고 끊을까 고민중 한 가을까지? 15시간 전 글쓴이 14키로 뺀 거지? ㄷㄷ대박쩐다. 그정도면 너의 의지도 진짜..엄청난거야 한 번에 확 끊는 것보단 확실히 기간 야금야금 늘려서 맞고 끊는게 더 좋은 거 같아 식욕도 적당히 오르더라고 15시간 전 익인4 ㅋㅋㅋ구냥 퇴사한김에 식단하고 운동 맨날갔어... 효과좋더라 일주일마다 맞을땐 진짜로 쉐이크 한잔 먹었는데 개배부르고 그랬던... 14시간 전 글쓴이 ㅇㅈ...진짜 배가 터질 거 같았지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 빵쪼가리 하나 먹는데도 와따 배부르다. 이럴정도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 매일 했구나.. 땀오지게 흘리면 확실히 엄청 빠지긴 했어 아니근데 맨날 이렇게 해서 유지를 해야 한다는게 너무 슬퍼... 나 원래 반 년전까지만해도 운동을 1도 안했던 사람이라... 14시간 전 익인4 ㅋㅋ하...나두 이제 직장 다시 다니기 시작해서 저마만큼 운동 자주 못하거든ㅠ 그래서 진짜 최대 3키로정도 더 붙는정도? 왔다갔다 하는 범위? 정도로 생각하고 살려고ㅋㅋ 여유되면 도시락도 자주 싸다니구ㅠ 14시간 전 글쓴이 4에게 ㅠㅠ 맞아.. 2-3키로는 다시 찐다는 생각으로 .. 나 그래서 3키로는 더 빼고 편하게 유지하려고 하고 있엉... 14시간 전 익인4 글쓴이에게 맞아 나도 그래서 뺄때 많이 내려놓자 마인드로 14키로뺀거ㅋㅋㅋㅠ 14시간 전 글쓴이 4에게 그렇구나,, 나도 다시 좀 빡세게 해봐야겠다. 고마워. 저녁에 항상 쉐이크만 먹어도 되나?... 이게 제일 포만감 좋고 간편해서 14시간 전 익인4 글쓴이에게 음 난 맨날 먹으면 신장에 안좋다 이얘기들어서 맨날은 안먹어! 계란삶아먹는것두 편하고 포만감 ㄱㅊ늠 14시간 전 글쓴이 4에게 아아 맞아 신장 얘기는 어디서 봤어 계란..ㅠ 맨날 먹다보면.. 그 비린내?알아?ㅠㅠ 나 원래 계란 좋아하는 사람이었는데 이젠 싫더라고... 14시간 전 익인4 글쓴이에게 그거 있긴하지ㅋㅋ 그래서 난 걍 쉐이크 계란 냉동닭가슴살 곤약주먹밥 이런류로 돌려돌려먹엉 하나만 조지면 질려ㅠ 14시간 전 글쓴이 4에게 오!! 곤약주먹밥 고마워 ㅎㅎㅎ 알아간다 14시간 전
	익인5 나도 곧 시작할까싶은데 약 먹는 도중에는 꿀팁 있어? 조언같은거 말야 ㅜㅜ 14시간 전 글쓴이 음.. 솔직히 조언이라할 건 없고.. 배부른 걸 느끼면 꼭! 멈춰.. 거기서 더 먹으면 약을 이기는 거니까ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 난 의식적으로 칼로리 계산하면서 먹어줬어 혹시모르니까.. 맞는 초반에는 700칼로리도 안먹었는데 배부르고 살아지는거야.. 그래서 계쏙 그렇게 먹다가 기립성저혈압 생겨서 칼로리 야금야금 올려줌!! 그래서 무조건 1000이상은 먹어주기... 나 지금은 1200-1300정도 먹어주고 있어!! 아 그리고 무조건 무조건 운동해줘!!!!!!!!!!1 14시간 전 익인5 지금 복싱 다니고 있어서 같이 병행하려구 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 지금 대기 걸어뒀는데 얼른..... 시작하고싶다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 14시간 전 글쓴이 복싱 대박인 거 같음 내 지인 엄청 많이 먹는데도 3개월에 5키로 빠짐 14시간 전 익인5 난 운동 대충하나?.................ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그만큼 안빠져서.. 다낭성 때문인가싶기도하고.. 마운자로 하면서 다낭성 개선됐다는 사람들도 있어서 함해보려고 ㅜㅜㅜㅜㅜ 성공ㅅ하고싶다 14시간 전
	익인6 와..나도 오늘 3펜째 60>56.5됨 14시간 전
	익인7 나 끊은지 121 됐는데 요요 2키로밖에 안옴 14시간 전 글쓴이 와 121일 됐다는거지? 요요라고 할 수가 없다 그정돈 14시간 전 익인7 총 13키로 뺏었다가 2키로 돌아왓어!! 처음에는 식욕 때문에 힘들었는데 한 세 달 쯤 지나니까 괜찮아졌어 나도 운동 엄청 열심히 해ㅠ 14시간 전 글쓴이 ㅠㅠ진짜.. 날씬하고 탄탄한 몸매 사람들 다 이러고 사는 거야..? 매일 운동하고..?ㅠ 14시간 전
	익인8 요요 5키로 넘게 오먄 그때즘 한달 더하고 그래도 돼 14시간 전 글쓴이 그니까! 7-8월에 여행을 많이 다녀와서 그때 아마 분명히 3-4키로 쪄올텐데... 안빠지면 다시 해볼까 고민되더라... 14시간 전
	익인9 잘하구잇음. 유지만 잘하면대,, 근데 난 어떤 사람이 맞으면서 뺀만큼 유지기간동안 맞아야된대서 1년은 맞으려고 14시간 전 글쓴이 에?!?! 그건 막 운동안하고 반년에 30키로 빼고 이렇게 뺀사람들 해당되는거 아녀?!?! 14시간 전 익인9 노농..5키로,10키로도 해당돼 14시간 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 14시간 전 글쓴이 헉 그렇구나 그래도 3키로정도밖에 안쪘네..!! 운동은?? 운동 하면 요요 잘 안올텐데!! 14시간 전
	익인11 근육은 얼마나빠졌어? 14시간 전 글쓴이 근육은 오히려 늘었어!!! 몸무게 대비 58키로때도 근육량 21kg?정도였는데 지금 체지방 겁나 빠지고 근육량 20키로 가까이됨 14시간 전
	익인12 애초에 한달만 하고 5주차 부터 늘린거면 소올직히 요요올만한 상황+비추인 방법인데 습관자체가 운동도 하고 건강히 하고 있으니 되려 도움되는듯! 14시간 전 글쓴이 운동은 작년 10월부터 꾸준히 하긴 했옹!! 그래서 덜 요요 오는 것 같긴하다.. 14시간 전
	익인13 비추인 방법 중이라 마음 단단히 먹어야 할 듯 14시간 전 글쓴이 비추인 방법이라길래 '비추인' 방법인줄 ㅋㅋㅋㅋ 비추천하는 방법이라는 말이지? 14시간 전
	익인14 잘하고있어~ 난 위고비로 27 뺐는데 반년째 유지중이야. 1키로도 안늘었음ㅎㅎ 14시간 전 글쓴이 와 미쳤따..... 27키로? 너ㅓ어ㅓ는..진짜 .. 유지하는 게 더 대단한거같음 14시간 전
	익인15 나도 곧 끊어야하는데 넘 무섭당 14시간 전 글쓴이 나도 그랬었어. 진짜 .. 엄청 두려웠어ㅠㅠ 돈도 돈이고 시간도 시간들였는데 갑자기 확 쪄버리면 어카지? 싶었는데 생각보다 어렵지않아서 ㄱㅊ아 14시간 전
	익인16 나는 30키로째 감량하고 있는 고도인데 2주간격으로 평생맞을거야(9개월차/10mg) 쓰니 의지 대박이네 2년 후엔 비교적 저렴한 가격으로 다양한 기전의 주사제나 경구제들 출시전쟁이라 요요강박 때문에 너무 스트레스 안받아도 될듯 14시간 전 글쓴이 고마워.. 잘 유지하다가 네 말대로 나중에 좋은 약들 출시되면 또..해볼까..생각드네!!! 14시간 전


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