공복 유산소가 더 잘 맞는 익들 있어?

저녁 식사 든든하게 하는 편이야?

나는 공복 유산소 안맞다 생각했었는데 전날 엄청 든든하게 먹고나면 또 잘되는거 같더라고 ㅋㅋㅋ

[익인1]

하고 나면 현기증 나는 걸 봐선 잘 맞는 거 같진 않은데.. 공복 운동 하고 나면 그거 아까워서 덜 먹게 돼서 좋아

[글쓴이]

오진짜? 나는 시간대 상관없이 운동하고나면어김없이 배가고파.. ㅠㅠ 내일 내목표야 ㅠㅠ 공복운동하고 밥안먹기..

[익인1]

원래 아침 잘 챙겨먹었었나? 나는 아침 잘 안 먹고 아점으로 떼우는 편이라 아침엔 배가 그렇게 안 고파서.. 운동하고 물이라도 왕창 마셔봐!

[글쓴이]

나도 아침 잘 안먹어! 근데 운동하면 배고프더라.. ㅠㅠㅠ 착식한 배꼽시계임 ㅠㅠㅠ

[익인1]

아항ㅋㅋ 나더 운동하고 나면 평소보다 빨리 배고파지긴 해🤔 근데 먹어도 별 상관 없지 않아? 1시간 정도는 쉬는 게 좋으려나

[글쓴이]

1에게
응ㅇ응ㅇ 상관없지! 근데 내가 디금 다이어트를 완전딱! 마음먹은 상태라 가장 효율적으로 운동하고 싶어서 물아봤어🥹 근데 효율이고 뭐고 꾸준하게 운동이나 하고 볼일.. ㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
맞아ㅋㅋ 매일 꾸준히 하는 게 진짜 중요한데 어렵지😢 난 어제 진짜 찔끔 해서 오늘은 빡시게 함 우리 같이 운동 팟팅하자구(๑•̀ㅂ•́)و✧