이게 건강한몸무게라는데

이게 통계학적으로 사망률이 제일낮은 몸무게라는데

내가 딱 저스펙일때 진짜 하루도안빼고 돼지처럼 배달음식먹었거든? 그래서 유지가능했던건데

그냥 일반 건강식먹으면서 저몸무게 어떻게유지함?

그리고 살쪘던시절에 내몸이 건강하지않다고 생각했는데

생각해보니 잔병치레 없긴했어 힘 쎄고

[익인1]

159에 68은 아닌것같은데;; 나 여자

[익인2]

ㄹㅇ?? 159.6 기준으로 58.6에서 68.8이 제일 사망률 낮아????

[익인2]

나 158에 44도 찍어보고 68도 찍어보고 제일 잔병치레 없이 건강한건 점점 쪄갈때쯤이긴 했어 편두통이나 기립성저혈압도 없어지고... 체중 낮아질수록 두통도 많이 느끼고 잔병치레도 많아지긴 했음

[익인3]

나 딱 저 몸무게 수준인데 생리불순 옴...ㅋㅋㅋㅋㅋ빼야해

[글쓴이]

나 빼고나서 생리불순생김 지방 빠지면서 에스트로겐 불균형이라나뭐라나

[익인3]

엥...마운자로까지 고민중에 있는디...가깝고도 어려운 생리여...

[글쓴이]

산부인과갔더니 살찌우래 지방많이먹구

[익인4]

다들 맞는 몸무게가 있는듯

[익인5]

아직도 5키로는 더 빼야하네 (남익)

[익인6]

오케이 땡큐

[익인7]

비엠아이가 저거....? 흠....... 근육량이라서 몸무게가 많이 나가는 거 아닐까 그러면 숫자로는 저래도 돼지처럼 뚱뚱하진 않을 거 같은데

[익인8]

근데 난 이상하게 저 몸무게일때 다낭성 생김 저기서 5kg빼니까 다시 정상으로 돌아오고 그냥 사람마다 맞는 몸무게가 있는거같음 오히려 40후반인 지금이 그때보다 더 건강한 느낌 운동은 그때나 지금이나 딱히 안하는데

[익인9]

순수 지방말고 근육으로 저 무게를 맞춰야하지 않을까

[익인11]

저 영상 자체가 비만인 사람들이 더 오래산다는 얘기하는 영상이긴함

[익인13]

22 마른 체형보다 과체중인 사람들이 오히려 더 건강하고 장수한다는 내용임

[익인12]

지금 156에 58-59키론데 딱좋게 건강한것같음 더 날씬하면 예쁘겠지만 지금이 건강하고 좋음

[익인14]

통계 자체는 분명하게 있는 통계 맞음. 근데 사망률이라서 노년층을 생각해야 해. 사실 이 통계가 알려주는건 노년에 저체중이 그렇게 생존에 유리하지 않다는 거임. 물론 고도비만도 안 좋지만.

[익인15]

사람마다 근육량이 달라서 범위가 넓은득

[익인16]

오케이.. 메모 ✍️ 오래 살려면 18키로 찌워야..

[익인18]

아싸 건강한 몸무게

[익인19]

적정체중에서 과체중에 가까우면 오래 산대 물론 지방과 근육의 조화도 필요하다고 함

[익인20]

저체중은 고도비만급으로 건강에 안 좋긴함
키빼몸 110-100이 외관상으로도 크게 문제 없고 제일 건강한 몸무게인 듯

[익인22]

엥 163에 68일때 진짜 퉁퉁했는데 고혈압 전단계였음… 저 몸무게로 건강하려면 운동 개빡세게해야할듯

[익인23]

나 정확히 저 키에 58정도까지 찍었을때 컨디션이 진짜 너무좋았는데 그게 느낌뿐이 아닌게 정기검사때 mri찍었더니 종양이 마른것처럼 쪼그라들음 ㅋㅋ 그래서 약 줄였어 진짜 없는말은 아닌것같아