규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
반년동안 식단+웨이트 혼자 한 인바디 결과
12
l
다이어트 후기
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2134
l
3
어떤 것 같아 이정도면 잘한건가...?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
내가 너무 필요해서 올리는 기온별 옷차림 👗🧣
일상 · 11명 보는 중
'소떡소떡'도 '호두과자'도 아니었네…휴게소 최고 인기 메뉴는?
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
신유 인스타 미쳤는데
연예
32kg 뺀 박보람 과거 놀던 시절
이슈 · 43명 보는 중
나는 진짜 머리에 해피해피 밖에 없는데
일상 · 11명 보는 중
바람피는 유부녀들 체력이 좋은건가요?
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
유튜버가 독도 가서 찍은 영상을 올리면 생기는 일
이슈 · 9명 보는 중
'삼성페이' 서비스 종료.JPG
이슈 · 10명 보는 중
키우던 강아지가 죽어도 울면 안되는 곳
이슈 · 32명 보는 중
나도 유전자검사 보니까 쇼트슬리퍼래…!!!😴😴
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
꼼데 아오야마백 사고 싶어
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
방시혁이 나가는게 맞다는 뉴진스 X 민희진 (마지막이 될수도 있는 앨범) 컨포
연예 · 14명 보는 중
쀼1
와!! 대단하다!! 근육은 늘고 체지방 많이 빠졌네. 운동 식단 하기 전이랑 몸무게는 비슷한데 체성분은 확 바뀌었네. 고생했어!!
1년 전
글쓴쀼
일케 말 들으니까 너무 뿌듯하다...고마워 진짜로ㅠㅠ
1년 전
쀼2
아주 잘했네
1년 전
글쓴쀼
힣ㅎ히 진짜??ㅎㅎㅎㅎ고마워
1년 전
쀼3
웨이트 혼자 헬스장에서 한거야?!
1년 전
글쓴쀼
웅 피티 한ㄴ달 하고 그 뒤론 혼자 3분할로 계획짜서 쭉 했어
1년 전
쀼4
와 개잘햇는대?? 쩐자 어케 체지방량이 8이아 개북
1년 전
글쓴쀼
근데 눈바디는 전혀 아니야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠 그래서 이번에 요가로 갈아탔어 근력은 간간히 하구,, 고마워!!!!
1년 전
쀼5
키 혹시 155~157cm 사이인가..ㅎㅎ
혹시 식단 하루에 대략 몇칼로리 먹은지 알려줄 수 있을까 ㅠㅠ?!
11개월 전
글쓴쀼
155정두 돼 기초대사량이랑 비슷하게 먹었던 것 같아 근데 지금은 폭식증와서 다 그만둠ㅠ 너무 빡세게는 하지마ㅜ
11개월 전
쀼5
나랑 똑같아서..나 키 156인데 700~900먹으면서 9주간 54에서 47까지 감량했었거든.
나도 폭식증와서 다 관뒀는데..
나 글쓰니 마음 다 공감가...진짜 너무 빡세게하면 비슷한 악영향(?)이 나타나는 것 같아ㅠ
11개월 전
글쓴쀼
고생많았네ㅜ 난 다이어트 아예 놔버렸어 7개월정도 지나니까 많이 안정화됐고 다이어트 생각 안하니까 오히려 먹고 싶을 때 먹고싶은 것만 먹게 되두라 지금은 헬스나 바프가 유행하지만 언젠간 폭식증 다루는 컨텐츠들도 그만큼 많아질거라 생각해 너무 무리하지 말고 우리 행복하게 살자❤️
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
18
04.26 07:17
361
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
22
04.26 10:11
531
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
355
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
6
0:05
319
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
257
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
174
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
174
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
4
04.26 18:33
131
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
157
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
6:42
121
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
3
13:27
41
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
253
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
150
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
141
0
성형
콧볼축소 흉 무조건 남아??
3
04.26 16:14
74
0
다이어트 후기
생리전에 살안빠지는거정상인가,,,ㅠ
03.05 06:02
90
0
다이어트 후기
나 팔뚝람스했다
02.20 15:33
111
0
다이어트 후기
근데 잠 계속 새벽 3~4시에 자고 낮 12~1시에 일어나면 8~9시간 자도 졸리나?
1
01.09 15:00
194
0
다이어트 후기
근데 얼굴에는 살 거의 안쪘는데 몸무게 정상 과체중 경계 내지 과체중인 경우도 있어?
3
01.06 21:21
172
0
다이어트 후기
27년 인생 첨으로 50키로대 달성!!!!!
2
11.23 10:40
708
0
다이어트 후기
근데 7년전에 비해 키 그대로에 몸무게가 7~8kg 늘어났으면 이건 살이 유의미하게 찐거야?
1
10.31 18:09
175
0
다이어트 후기
다이어트 후기 1월~ 8월 70->53
3
08.30 19:38
598
0
다이어트 후기
31세 애니녀 비만 탈출기
50
08.15 19:45
1818
9
다이어트 후기
곤약 200g 쌩 쌀 200g 넣고 지을 때 150g 몇 칼로리야?
04.03 22:13
115
0
다이어트 후기
11kg 감량 후 같은 옷 후기
6
11.24 08:08
2484
2
다이어트 후기
다이어트 하니까 승마살이 빠지긴 빠졌네
10.07 10:40
1170
0
다이어트 후기
주양 다이어트캔디 2주차 후기
2
09.30 16:40
1165
0
다이어트 후기
11키로 빼고 얼굴형 달라진거 신기해서 올려
72
09.16 11:39
5044
12
다이어트 후기
170cm 77kg->67kg 이제 10kg 빠짐!
2
09.12 20:25
1296
5
다이어트 후기
67kg에서 56kg로 감량
12
07.26 19:38
2197
3
다이어트 후기
한달 동안 164 63-> 57 됐다!
3
07.24 20:53
1492
1
다이어트 후기
반년동안 식단+웨이트 혼자 한 인바디 결과
12
07.04 13:59
2134
3
다이어트 후기
진짜여 이제 나 다이어트 할겨 진짜여
07.01 02:37
197
1
다이어트 후기
식단, 과한 운동 없이 다리 얇아져써
06.01 21:11
566
1
다이어트 후기
닭꼬치브라더스ㅠㅠ 먹고시프뮤ㅠ
05.30 19:23
67
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
5
QWER - 고민중독
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
아이유 - Love wins all
전체 인기글
l
안내
4/27 15:14 ~ 4/27 15:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 제목없슴 진짜 슴이랑 계약 끝났나...? 에반데
23
2
연예
정보/소식
'민희진 사태'에 외인·기관 짐 싸고 나갔다…시총 1.2조 증발[종목현미경]
3
3
연예
하이브가 사쿠라 뭐라고 언급했어?
12
4
이슈
현재 난리난 표정관리 안되는 도자캣..gif
6
5
일상
해외 축구계 난리났네
9
6
일상
메모: 리들샷 300은 인간이 쓰는 게 아니다
10
7
연예
핫플
와 사쿠라 팬들 빡친 이유가
74
8
이슈
비타민c 맹신론자의 최후
33
9
이슈
스타킹에서 소희 표정 논란
11
10
이슈
민희진이 디자인,아트디렉션 맡은 슈퍼주니어 그 앨범
25
11
이슈
흐름을 읽을줄 아는 무신사
1
12
일상
와 사친한테 브라질리언 왁싱 받기로 했다
18
13
이슈
벌써 시작된 민희진 밈
14
이슈
??? : YG 밑에 민희진은 어땠을것 같음?
15
15
일상
이거 설마 나만 해둔거ㅠ아니겟지
6
16
이슈
아일릿 디렉터 인스타스토리
21
17
이슈
민희진이 찍은 뉴진스 데뷔 전 민지 혜인
8
18
이슈
남친에 폭행당한 여친 "너도 당해봐” 흉기 휘둘러 [사건수첩]
81
19
일상
남친이 나 욕못하고 조신하고 순수한줄 알아
13
20
이슈
한일 간 여권 없이 출입국 간소화 막아야 하는 이유 = 독도 관련 불리해짐
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위