규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
13일 전
l
조회
788
l
1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!
156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
5세대 제베원과 라이즈 공식 응원봉 사진
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
류준열 대처에 대해 말갈리는 부분 (한소희랑 갈등 있었던거)
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나는솔로 19기 현커 상철❤️옥순 데이트 스냅
이슈 · 8명 보는 중
정보/소식
방금 주호민 아들 성추행 관련해서 공식 해명
연예 · 7명 보는 중
문재인 정부 시그니처 사진
이슈 · 31명 보는 중
삶의 질 떨어지는 저주체질
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
비겁하게 치트키 쓰는 한솥도시락
이슈 · 15명 보는 중
와 니네 이 젤리 꼭 먹어쥐..
일상 · 4명 보는 중
[단독] 부모도 안 돼?…건보 '피부양자' 줄인다
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
결국 근로기준법 개편하네; 에바
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
타코야키 팬 사서 미니공갈빵 먹는중🥹🥹
일상 · 7명 보는 중
엥 퇴근 성찬 미친ㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
연관글
•
163에 49면
2
•
168/54에서 50!!!
6
•
156 56에서 10kg
13
•
161에 57kg 인데
4
쀼1
가능
13일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
13일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
13일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
13일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
13일 전
쀼4
가능!!
13일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
13일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
13일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
13일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
13일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!
닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
13일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
13일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
12일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
12일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
13일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
12일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
26
04.28 17:17
878
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
10
04.28 12:18
478
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
7
04.29 12:23
219
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
357
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
5
04.29 12:03
152
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
228
0
성형
코 수술로 유명한 병원 추천좀
3
04.28 13:19
209
0
뷰티
홈뷰티 디바이스 괜찮음?
3
04.28 15:36
134
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
177
0
성형
광대 쪽에 특히 살이 많은데 윤곽주사
4
04.29 02:15
170
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
187
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
114
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
4
6:54
41
0
화장품
지성인데 에스쁘아 프로 테일러 파데 잘 안 맞네..
2
04.28 17:49
93
0
화장품
클렌징오일vs 스크럽
2
04.29 14:56
53
0
다이어트
원래 설탕이랑 당 때문에 음료수 안먹는데
1
04.22 16:34
119
0
다이어트
일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
4
04.22 16:29
405
0
다이어트
제발 봐줘 이거 영양성분 오류 아님? 말이 돼 ❓
1
04.22 15:24
104
0
다이어트
골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ
16
04.22 15:11
499
0
다이어트
닭가슴살 계란 샐러드 현미밥으로만 먹을건데
04.22 14:19
40
0
다이어트
식단 이런데 감량 될까?
04.22 13:08
53
0
다이어트
3주찬데 살이 안 빠져
2
04.22 12:44
133
0
다이어트
다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데
4
04.22 11:16
339
0
다이어트
운동 기록하는 어플 쓰는익들 있어??
13
04.22 11:16
351
0
다이어트
요즘 주 7회 운동갔더니
04.22 10:28
112
0
다이어트
다이어트 8개월차 입터졋다....
04.22 09:10
76
0
다이어트
황금구렁이 먹는익들아
2
04.22 09:06
98
0
다이어트
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
04.22 08:22
478
0
다이어트
감기걸렸을때도 다이어트 식단 먹어도돼?
5
04.22 08:10
280
0
다이어트
아침에 공중 줄넘기(? 천개씩 하면 유산소되나?
04.22 07:18
38
0
다이어트
저녁운동하고 저녁 먹으면 살찌지 않아?
9
04.21 21:47
313
0
다이어트
55->53 눈바디 차이 대박이다ㅠ
5
04.21 20:22
682
1
다이어트
익들아 나 폭식증 생긴거같아 도와줘
3
04.21 19:15
302
0
다이어트
운동 공복 인터벌 30분만 해도 살 빠지겠지?
1
04.21 18:35
180
0
다이어트
정체기 깨는법 뭐가나아? 간헐적단식 vs 더 먹고 더 운동
2
04.21 15:04
235
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
4/30 8:54 ~ 4/30 8:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
3
2
이슈
개인적으로 웹툰 작가 중 필력 원탑
8
3
이슈
대놓고 티내도 열애설 안나던 연예인
10
4
이슈
요즘 엄마들이 엄청 빠져있다는 것
30
5
이슈
개망나니 재벌3세가 또 사고쳤는데 사람들이 이해해준 사건
10
6
이슈
말티즈 다리가 길면 얼마나 길겠어
13
7
일상
어제 입사했는데 결혼날짜 얘기 언제 꺼내지…
13
8
일상
와 스벅 톨사이즈 진짜 작다
17
9
이슈
김재중이 인스타로 공개한 사생택시 명함 내용
16
10
일상
엄여인 다른 사진....ㄷㄷ
4
11
일상
핫플
피부과 잘 아는 익들 오래된 안 빠지는 피지 어케빼..?
84
12
이슈
'윤슬' 만큼 예쁜 순우리말 단어 '볕뉘'
13
13
일상
볼수록 끌리는 사람? 알수록 매력적인 사람 특징이 뭐야‼️
5
14
일상
곧 서른 생일선물 이거 어때?
23
15
이슈
야 저기 베이글 온다
4
16
이슈
쇠사슬 묶인 안중근…韓 사진 수집한 대만 컬렉터 "운명이었다"
1
17
이슈
사람이 살찌는 이유.jpg
11
18
이슈
지코 가둬놓고 패는 문상훈
38
19
이슈
밤에 화장실 가기 무섭다는 아이를 위해 아빠가 만든 것
10
20
이슈
알베르토 덕분에 기사식당 프리패스한 외국인 형들
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위