고등학생 너무 스트레스 받아서 그러는데 인생선배들 한 번만 도와줘...

일단 난 고2야. 인생에서 하루에 가장 많이 공부해본 게 5시간 40분이고 평소에는 많이 해봤자 4시간 밖에 못해.  

이걸 말하는 이유는 내가 공부하는 습관이 안 잡혀있다는거야. 

내가 집중시간을 재봤거든? 40~60분 정도 밖에 안되거든. 그렇게 공부하고 쉴라고 일어나면 제어가 안돼. 다시 책상에 못 앉아. 일어나기 시작하면 일단 몇 분 쉬다가 갑자기 머리 떡진 게 신경쓰여서 머리를 감는다던지 배가 고파서 뭘 주워먹는다던지 그러다가 거실에 나가면 티비보고 그러면 2시간 기본으로 지나고 또 핸드폰도 한 번 하기 시작하면 3시간 기본이야.  

그래서 내가 억지로 집중시간 지나도 책상에 계속 앉아있어봤거든. 그러면 효율이 1/2로 확 떨어져. 딴 생각이나 딴 짓은 안 해. 속도가 느려져서 집중할 때 풀면 30분만에 풀 걸 1시간 반이 걸리더라. 근데 그게 1시간 반이 지나도 집중시간이 안 돌아오고 계속 1/2효율인 채로 지나가. 그니까 안 쉬면 집중이 안 돌아온다는 거야. 

그래도 계속 억지로 앉아있는 게 맞을까? 이런 거 극복한 인생 선배 없어?ㅠㅠㅠㅠ 요즘에 너무 나 스스로한테 나. 이렇게 생겨먹은 내가 너무 싫어. 나도 공부하고싶은데 안돼. 진짜 나 어떻게 해야할까? 공부 할려고 해도 안되니까 그냥 아예 놓을까 이런 약한 생각도 들고...제발 도와줘ㅠㅠ