할 땐 몰랐지만 그만두면 살 훅 붙는다는 운동 원탑..jpg

수영..

[곰팽이]

수영...ㄹㅇ

[노네네]

플러스 스피닝......

[Jungtw1110]

333333

[뇽안뇽안뇽안]

44444 ㄹㅇ입니다

[OOWVWVW]

555 뷔페에서 디저트 제외하고 6접시를 먹어도 유지하던 저인데 운동 안하니까 미친듯이 찌더라고요..

[김지한]

실기 때문에 두달정도 해야되는데 두달이면 저렇게 체질 바뀌고 그렇진 않겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[예 제가 바로 그 사람입니다]

찜... 원래 엄청 소식하는데 수영하면 진짜 먹는 양이 늘어요 배고파섴ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 가슴 쳐지는 운동 싫어해서 선택한건데 수영시작하고 살 좀 찐게 엉덩이 허벅지 가슴만 쪘어요 그래서 지금 70D.. 이제 영원히 수영 못 끊을듯여...

[뚜루루뚜뚜]

헐 혹시 엉덩이 예쁘게 잡히나요??? 힙업이라든가...

[예 제가 바로 그 사람입니다]

엉덩이 엄청 예뻐집니다.. 힙업 예쁘게 돼요.. 저보다 제 남친이 더 좋아하더라고요^^... 골반궁디쪽 원래 36인치였는데 지금은 38인치됐어요 ㅎㅎㅠ먹는것만 잘 조절하시면 수영 추천해요 정말...!

[뚜루루뚜뚜]

와 대박 뽐뿌오네요.. 감사합니다!

[FURY]

헐...몇개월 정도 해야 엉덩이 변화 생기나요?

[예 제가 바로 그 사람입니다]

두달만해도 체감할수있어요 ㅎㅎ

[FURY]

예 제가 바로 그 사람입니다에게
저 수영복 주문했습니다...혹시 평일 매일 나가셨나요? 주3일해도 효과 있을까요?

[예 제가 바로 그 사람입니다]

FURY에게
주3일 50분씩 했어요 ㅎㅅㅎ처음엔 숨차서 오래 못하다가 이젠 50분내내 안쉬고하고 가끔은 스퍼트내서 무호흡으로도 하고 그래요. 수영은 진짜 금방 익숙해져서 처음에만 힘들고 나중엔 쉬워지는데 그때도 강도 올려서 해야 살도 빠지고 근육도 예쁘게 붙어용! 화이팅🔥

[FURY]

예 제가 바로 그 사람입니다에게
히 감사합니다 요즘 안그래도 운동 하나 등록하려 했는데 내일 수영 등록하러 가야겠어요 좋은밤 되세요✨💫

[후월털러털]

FURY에게
그럼 자유수영으로 하시는거에요? 아니면 강사에게 배우는 그런거하시는거에요?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[너와_함께_은하수를]

어깨는 어렸을 때부터 선수처럼 많이 하지않는 이상 안 넓어져요!!

[예 제가 바로 그 사람입니다]

하루에 한시간 일주일에 며칠 하는정도로는 잘 안넓어지더라규요

[L.fk]

지나가다 댓글보고 남겨요!!저 초등학교때 선수반 뛰었는데도 어깨 안넓어용ㅎㅎ

[라이너스]

와우.. 저는왜ㅜㅜ 혹시 새벽수영하셔요??

[Sonne]

수영이 운동량이 많은만큼 먹는 양도 늘어서 그런 것 같네요.. 운동은 그만뒀는데 식습관은 그대로니까..

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[세상 모든 댕댕이는 천사얌]

그러면 쑥쑥 빠지실꺼예용! 근데 수영하면 공복감이 장난아니라소 먹게되눈것같아여ㅠㅠ

[Red Velvet 2nd Concert REDMARE]

오히려 수영하고 힘들어서 더 먹게 되던데......

[엑스원 승연]

수영이 다른운동에비해 체력소모가 4배는 더 된대요
그래서 수영하면서 식단조절하기가 힘들다고 수영다이어트 시작했을때 강사분이 말씀해주셨던기억이있네요...물론 저는 수영하고 맛있게먹고 를 반복해서 물에뜨는 (건강한)뚱뚱이가 되었습니다...

[체리와 자두]

춤도요..!

[조승욘]

수영할 땐 살 빠지는 지 잘 모르겠는데 그만두면 살 찐다는 거 ㅇㅈ이여

[복숭아.]

어쩐지 매년 물놀이하면 계속 먹으면서 물놀이 해도 소화가 다 되더라구요 ㅇㅅㅇ...

[걩다니엘]

저는 태권도..

[TaeHyung Kim]

수영이 애초에 살빠지는 운동은 아니라고 하더라고요

[ㅇㅅㅇ♥]

내 이야기네요....

[우리집에 곰이 이사왔다]

극도로 공감됩니다 ㅠㅜ 휴학하고 살 좀 빼보겠다고 수영 다니다가 그만뒀더니 6키로 넘게 훅 쪘어요 하하

[우리집에 곰이 이사왔다]

지금은 다시 생활패턴 찾아서 또 한학기만에 다시 1키로 남겨두고 뺐지만 살 찌는 그 기간동안은 살이 너무너무 잘 붙더라구요

[김동현(AB6IX)]

예지력 상승... 빼는 것도 쉽고 찌는 것도 쉬운...

[빨리컴터꺼라]

하하 수영은 아니겠지 라고 하면서 들어왔는데ㅜㅜ 수영 한달 더다녀야하나? 살이 많이 빠지진 않던데

[와랄랄]

초등학교따 동생이랑 수영 배웠는데 7키로 빠지고 14키로 찌는 경험을 한 후로 무서워서 못해요...

[팟치민]

세상에나.?....아주 제대로 놀라셨을듯

[삐부]

수영 배워보고 싶어요 ,,

[언제나 형제같을 우리]

수영하면,,, 체력소모 커서 오히려 찌던데요😂

[전정국밥]

수영하면서.... 살이 라인잡히면서 쪘습니다...... 정말 하고나면 배가 너무너무 고파요....

[반성문을 영어로 하면? 글로벌]

수영하면서 먹는 양만큼 수영 그만두고도 먹으니까 찐다고 느껴지는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 2시간 하고 나오면 삼김 하나는 기본이에요...ㅠㅠ

[기세중]

허리 때문에 접영 배우다 그만뒀는데 다시 찌더라고요ㅋㅋ

[5sos]

그럼 먹는 양은 쭉 비슷하게 유지하면 괜찮을까유??

[엔씨티 127]

한창 성장기때 키 때문에 했었는데,,,,키 뿐만 아니라 어깨도 너무 자라서 괴롭습니다,,,,

[김선아]

축구 생각함 수영도 심하구나

[好吃的]

근데 뭐든지 그만두면 다시 찜..ㅋㅋㅋ

[북한]

아항 그러면 애초에 시작을 안해야겠군여

[남준아많이좋아해]

진짜 명석하시다..

[Peter Packer]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[우니의끼니]

22222ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[SR15B 정재현]

수영 그만두자마자 2키로 훅 찌더라고여

[야, 윤두]

근데 수영한번 시작하면 너무좋아요..제몸에 수영이 잘맞는 운동이라해서 하고있는데 확실히 다르더라구요

[비모(BMO)]

수영이 잘맞는 몸이 어떤건가요??

[야, 윤두]

저도 잘은 모르고 한의원에서 그렇다고 하더라구요ㅋㅋ솔직히 반신반의로 수영시작했는데 확실히 건강해진게 체감이 bb

[블랙슈가]

수영 하고나면 진짜 그 공복감 어마어마합니다,,아주 무시무시해요,,, 수영하고난 뒤의 공복감만 어떻게든 버티면 살이 빠질 것 같긴 한데ㅠㅠㅠ

[닉네임1408546155]

그럼 수영이랑 같이할만한 다른 운동 있을까요ㅠ 식욕도 그렇게 도는 편 아니라서 그냥 식단 하면서 할때 빼고 싶은데 ㅜㅜ

[기미첨지]

저는 수영이랑 근력운동으로 15키로뺐고 지금은 수영이랑 러닝머신/자전거타는걸로 천천히 5키로 마저 빼고있어요!

[닉네임1408546155]

헉 근력운동운 뭐 하셨나요? 수영이 개인이 아니고 강습으로 해도 도움이 될까요? ㅠ

[쭈나]

지금도 많이 먹는데 수영 시작하면 얼마나 먹을지 내 자신이 무섭다...

[New Beautiful]

저는 폴댄스요....

[모든 날, 모든 순간 함께해]

수영을 한다->배가 무지 고프다->많이 먹는다->먹는 양과 위가 늘었다!->수영을 그만 둔다->먹는 습관 그대로->칼로리 소모 급격히 줄어듦->살이 찐다...

[팟치민]

아 요즘 수영 너무 배우고싶은데ㅔ에에유ㅠㅠㅠ

[엑돼지]

춤 최곱니다 여러분. 살빼시고 유지하시려면 춤을 추세요 (현직댄서

[아델 에그자르코풀로스]

공복감도 며칠 참으면 안 느껴집니다

[나는 시간에 널 맡기고]

수영 두시간 빡세게 하고 나오면 힘들어서 입맛 떨어지더라구요...저는 이렇게 해서 4키로 뺏어요

[RobinDeiana]

어렸을때 수영 배우고 나오면 너무 배고파서 군것질 진짜 많이했었는데... 그래도 유지가 됐었더라구요 근데 지금은 ㅜㅜ

[SIC_PARVIS_MAGNA]

크로스핏인줄....

[롤라후롤랄랄라]

근데 고수님들....제가 근육이 14퍼??정도로 진짜 적은 편인데 배워보려고 했더니 물이 안차지더라구요ㅠㅜ 자세는 좋다는데 진짜 물에서 다리가 안들려요ㅠ 물이 안차짐ㅠ 체력 진짜 안좋아서ㅠ 근육량을 늘리고해야할까요 아니면 하다보면 느나요

[엑스원(X1)_송형준]

그럼 수영할 때 식단도 같이 하면 그만둬도 심하게 찌지는 않는건가요?

[최정우]

팔뚝살 빠지는지 정말 궁금하다...

[치댐치댐]

수영 진짜 그만두면 많이 찝니다...

[유리같아]

다이어트 목적 말고 그냥 재미로 일주일에 한 번씩 하는 것도 그만 두면 살찔까요? ㅠㅠ 여행 가서 바다 수영 했는데 너무 재밌었어서 수영 다니려고 했는데...

[5월의 빛, 백현]

수영 시대표로 대회나가고 할 때는 진짜 마르고 왜소하고 먹어도 뭐 배도 안나오고 너무 살이 안쪄서 키도 안 컸는데 그만두자마자 키 20에 몸무게 20이 찐,,, ㅋㅋ 요즘엔 다시 하고 싶어서 혼자 하고 있는데 살이 빠지긴 해요 ,,,

[오잉쓰또잉쓰]

수영하고 나면 식욕이 너무 폭발해서도 한몫함...

[닉네임1504975116]

ㄹ유ㅠㅠㅠ

[탐이]

할려고 했더니....

[닉네임1504975116]

Wow

[닉네임154469638787380]

스위밍~~~

[핑크복숭아]

헐 그럼 기초대사량은 전혀 안느는 운동인가보네

[아기 곰 박치국]

수영 선수 출신인데요,, 선수였어서 웨이트도 했는데 한번에 끊었더니 살 엄청 쪘습니다
그 대신 다시 웨이트 시작하고 비교적 쉽게 돌려놨어요,,

[@방용국]

그냥 물에서 물개처럼 수영하는 것도 살빠지나요~? 물을 좋아해서

[치비달]

아쿠아로빅이랑 수영 둘중 뭐가 살 빠지는데 효과적인가요? ㅠㅠ

[우짝좌짝]

수영하면 먹는양이 늘어나는데 수영을 끊어도 늘어난 위에 먹는양은 똑같으니까..

[에마]

근데 다들 수영을 어디로 다니시는건가요?? 집근처에 수영장이 있으신가요??

[정국아 밥은 먹었니?]

넵 체육센터같은거 있어욤! 같은거가 아니라 체육센터군요 ㅎㅎ