생리통에 다리 찢기가 직빵인것 같은 달글

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달주는 생리통 너무 심해서 응급실은 기본이고 별의 별 민간요법, 생리대 바꾸기, 식습관 바꾸기, 한약 다 써봐도 생리대 바꾸는거 외에 별 효과 없었는데


다리찢기, 팬티라인 풀어주기
한달하고 광명 찾아서 신기해서 판 달글

달주는 한 90도밖에 안 찢어지긴 하는데
절대 무리하지 말고 허벅지 안쪽 풀어준다 생각하면 될 것 같음

요렇게 양쪽 조금씩 더 풀어주기
(무릎 안쪽은 바닥이랑 닿는게 더 나을듯)

이렇게 하면 팬티라인부터 허벅지 안쪽 근육 많이 풀리는 느낌 나는데 ㄹㅇ.. 이번달 생리통 아예 없었어

약 하나 없이 지나가서 아직도 띠용스럽고요?



여시들도 다리 찢고 광명 찾자 (는 달글)

[호롤로를루]

고관절 많이 풀어주면 좋아요

[뭉게9름]

저는 다리찢기 말고 나비자세가 도움이 훨씬 되더라구요

[버블티중독]

👍

[米津玄師]

왜 이걸 이제봤나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 담달에 도전해본다

[히히롸롸]

다리가얇아지진 않겠죠?

[미국]

혈액순환돼서 도움되지 않을까요! 강하나 스트레칭에 저 자세 나오던데

[사라다_♡]

요가 시작하고 저자세 많이 하면서 생리통 정말 많이 완화됐어요 다들 다리 찢기ㄱㄱ 계속하면 다리 라인도 예뻐집니다

[In the SEOM]

그 개구리자세? 허벅지 안쪽 시원해지고 생리통 약간 완화된 경험 있음 근데 골반통증이나 근육통 약간 적어지는거지 밑빠지는 느낌이나 아랫배 통증 자체는 그대로임ㅠ