생리 때 허리, 관절 부위까지 아픈 이유

이 글은 7개월 전 (2025/8/28) 게시물이에요

이런 이유로 생리 기간에는
과격한 운동 하는 것을 자제해야함

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	익인1 전 허리는 안 아프고 무릎이.. 너무 아파서 폈다 굽혔다 편한자세 찾다가 잠들어요.. 7개월 전
	익인2 헐 지금 나다 7개월 전
	익인3 헐 그렇구나 ㅠㅠ 7개월 전
	익인4 생리 전에는요? 저는 전이 더 심한 거 같애요 7개월 전 익인15 전도 마찬가지요 7개월 전
	익인5 그래서 생리 기간에는 운동하지 말고 쉬는 게 좋아요 7개월 전
	익인6 맞아 생리땐 가벼운 스트레칭 유산소만 7개월 전
	익인7 아 내가그래서지금 무릎이 저린건가 미치겠네 7개월 전
	익인8 아프다가 안아프다가 하는건 뭔가요 ㅠ 7개월 전 익인9 자궁벽을 떨어내려고 자궁근육이 수축과 이완을 반복하는데 그때아픈거임... 7개월 전 익인8 아하..근데 그게 20대후반까지 원래는 전혀 안아팠는데 올해부터 아프다가 안아프다가 그러는데 그럴수가 있는건가요?ㅜ 7개월 전 익인9 몸상태에 따라 달라집니다. 병원에서 하는말로는 자궁이 건강할수록(적당히 자궁벽이 두꺼워지고 수축과 이완이 자연스럽고 자궁벽이 잘 떨어져 나올수록) 생리통이 적은편이라고 합니다. 전 나이를 먹으면서 더 심해졌습니다. 7개월 전
	익인9 본문하고는 조금 다른데 생리통있는분들 꼭 참고하세요... 생리때 절대.. 근이완제 드시지 마세요... 본문의 호르몬이 나오고 자궁근육이 수축과 이완을 반복하는 과정에서 통증이 느껴지는건데 근이완제 먹으면 수축이 잘 안돼서 자궁벽이 잘 떨어지지 않아 생리통이 근이완제를 안먹었을때보다 더 오래갑니다.. 저도 알고싶지 않았습니다.. 그걸 충전고 세달을 먹었어요.. 7개월 전
	익인10 허리 박살.. 어떤 자세를 해도 불편하고 아프고.. 호르몬 때문이군요 7개월 전
	익인11 따흐흑 7개월 전
	익인12 헐 오늘 엄청나게 걸었는데 어쩐지 무릎 아프더라 ㅜㅜ 7개월 전
	익인13 허리 진짜 끊어질 것 같은데 원래 그런거엿군아 7개월 전
	익인14 오히려 운동하면 더 심해지는건가요? 7개월 전 익인15 이미 약해진 상태라 부상입기가 더 쉬워서요 그래서 심한 운동은 금지고 컨디션 괜찮다는 조건에서 가벼운 유산소만 하는게 좋아요 7개월 전
	익인16 헐 저도 허리가 말도못하게 아파요 7개월 전
	익인17 저도 배보다 허리랑 골반이 약 안 먹으면 걷지도 못할 정도로 너무 아파요 심하면 구토하고 난리도 아님ㅠㅠ 7개월 전
	익인18 그냥 저주 받은 몸뚱이 아니냐고ㅠㅠㅠ 7개월 전
	익인19 호르몬이란 뭘까 7개월 전
	익인20 생리 전부터 전조 증상이 있음... 샤워타올 물기 짜다가 손못 나간다거나. .. .ㅠ 7개월 전
	익인21 인간은 왜 이렇게 진화 했을까... 7개월 전
	익인22 참고로 호르몬 이름은 릴렉신 호르몬입니다. 그래서 생리기간에는 강도높은 운동을 피해주라고 하는 거구요 6개월 전
	익인23 허리 너무 아픔 증말 ㅜㅜ 6개월 전
	익인24 허리 골반 손가락까지 아픔.. 생리전부터 아프기 시작해서 끝나면 또 안아픔 신기 6개월 전
	익인25 아니 근데 호르몬이 나오면 어딘가 조금씩 아파야하는데..저는 왜 아무 느낌도 없을까요..? 생리통도 없고 전조증상도 없는데 ㅠㅠ 5개월 전