저녁 7시 - 8시쯤 애매할때 완전 졸리면 어떻게해?

요즘 이때 못참고 자서 수면패턴 망가졌어ㅜㅜ..

[익인1]

잠

[익인1]

10시에 일어나서 샤워하고 그래

[익인2]

자면 되지 ?!?

[글쓴이]

새벽에 애매하게 깨고 못자서ㅋㅋㅋㅋ 잠 참는법 있을까하고

[익인3]

차라리 나가서 아예 못 자는 상황을 만들거나... 아님 걍 한 30분 잠 ㅜㅜㅋㅋ... 나도 퇴근하고 집 가서 밥 먹고 씻고 누움 8시인데 스르륵...

[익인4]

와 이거 ㄹㅇ 나다 이때 졸고 나면 새벽 늦게 자게 돼

[익인4]

진짜 제일 곤욕임

[익인5]

산책 함 가자

[익인6]

운동 가

[익인7]

걍참음

[익인8]

나는 불 다 켜고 안 씻고 불편하게 잠 그러면 12시전에 자동으로 깨서 잘 준비 다 하고 편안하게 누움

[익인9]

난 버텨