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다들 정체기 몸무게 있움?
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드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
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허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
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나 운동하면서 내장지방 빼고 있는데
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와 말로만 듣던 토달볶 해먹어봤는데
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쇼핑몰 프리사이즈 잘 맞는 쀼들아
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만약 167이라면 몇키로까지 빼고 근육키울거야?
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다이어트 할 때 두부 오또케 요리해서 먹어 ? 👩🍳
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근력운동 하루 10분 너무 적지?
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흠..이거 다이어트 잘 되고 있는건가?🤔🤔
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