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스쿼트하는데 앞벅지만 자극되면 잘못하는거야?5

l조회 353
이 글은 9년 전 (2017/4/04) 게시물이에요
온도니를 위해 하는건데 그쪽엔 자극가는지 잘 모르겠고 걍 앞벅지가 불탐ㅠ뭐가문제지
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익인1
자세가 문제일 거 같은데 큰 문제는 아니고 교정해보려면 양 손으로 빈 봉 잡고 어깨 위에 얹은 상태로 스쿼트 ㄱㄱ
9년 전
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글쓴이
그 아령들고 운동할때 팔올리는 그자세 맞아??
9년 전
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익인2
긴~~~봉 없으면 그래도 괜찮긴 한데 흠
9년 전
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글쓴이
hㅏ...역시 누가 안봐주면 잘안되는듯ㅠ걍 다른운동 알아볼까
9년 전
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익인3
나도 잘 몰라서 60만원(16회) 모은 다음에 개인PT전문 하는 곳 찾아가서 님아 맨몸운동 위주로 알려주셈 ㅎㅎ 하고 모든 걸 전수받고 혼자 운동함 솔직히 시작은 PT 받는 게 좋은 듯
9년 전
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