스쿼트하는데 앞벅지만 자극되면 잘못하는거야?

온도니를 위해 하는건데 그쪽엔 자극가는지 잘 모르겠고 걍 앞벅지가 불탐ㅠ뭐가문제지

[익인1]

자세가 문제일 거 같은데 큰 문제는 아니고 교정해보려면 양 손으로 빈 봉 잡고 어깨 위에 얹은 상태로 스쿼트 ㄱㄱ

[글쓴이]

그 아령들고 운동할때 팔올리는 그자세 맞아??

[익인2]

긴~~~봉 없으면 그래도 괜찮긴 한데 흠

[글쓴이]

hㅏ...역시 누가 안봐주면 잘안되는듯ㅠ걍 다른운동 알아볼까

[익인3]

나도 잘 몰라서 60만원(16회) 모은 다음에 개인PT전문 하는 곳 찾아가서 님아 맨몸운동 위주로 알려주셈 ㅎㅎ 하고 모든 걸 전수받고 혼자 운동함 솔직히 시작은 PT 받는 게 좋은 듯