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다이어트 식단 좀 봐주랑..4

l조회 73
이 글은 7년 전 (2018/12/17) 게시물이에요

아침 : 오트밀 + 우유


점심 : 삶은 계란 두 개, 단호박 얇게 한 조각


저녁 : 죽 (참치 or 전복)


운동은 보통 오전에 하는데 저녁 식단이랑 점심을 바꿀까??

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익인1
바꾸는게 좋을듯
7년 전
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글쓴이
오케 고마워!
7년 전
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익인2
죽 칼로리 높지않아..?
7년 전
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글쓴이
그 단품이라 한 번에 150칼로리 이하야!!
7년 전
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