운동했는데 땀은 나는데 안 힘들어 ㅠ

이제 적응 된건가..... 하지만 난 월요일마다 운동 바꾸는데 지금 바꾸기엔 이른디.. 

 

 

그냥 하다가 월요일에 바꿀까 지금 바꿀까?

[익인1]

무슨 운동 하는데 ??

[글쓴이]

그냥 홈트랑 싸이클 해 ㅠ

[익인3]

그럼 횟수를 늘리고 강도를 좀 더 강하게 해 익숙해졌으면 강도를 늘려야 해

[글쓴이]

아하 ㅜㅠㅜㅠㅠ유ㅠ유유유 고마워용

[익인2]

난 땀도 안 나고 힘도 안 들어ㅓ......... 뭘까ㅏ..

[글쓴이]

그러면 바꾸는 게 맞아 강도 높여 ㅠㅠ 너무 확 올리면 근육통 오니까 조심하고,,ㅠㅠㅠㅠ 땀이 나야하긴 해 땀 is지방의 티얼즈

[익인4]

피티 하는거라서 나에게 맞게 해주는데.. 그 하는 순간은 잠시 힘들어도 숨도 안 차고 쌤이 난 체력ㅇ 진짜 좋다고 하더라구,,

[글쓴이]

으흠 ㅠㅠ 체력이 진짜 좋구니