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다이어트할 때 우유 무지방이 좋아 저지방이 좋아?6

l조회 248
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요
그먕 혹쉬 지방도 골고루 섭취해야하나해서 물어봐... 진짜 몰라서 물어보는거ㅠㅠㅠㅠ
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6년 전
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글쓴이
아아 사실 식단을 막 짜진 않았고ㅠㅠ 대충 아침에 쉐이크랑 우유 섞어먹고 점심 일반식 조금 먹고 저녁은 닭가슴살 먹으려거든! 그럼 무지방이 낫겠지!?
6년 전
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6년 전
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글쓴이
댓글 달아줘서 고마워~~~~~~~
6년 전
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익인3
근데 안그래도 다이어트 식단인데 무지방 우유로 먹으면 약간 입맛 떨어질지도 모르겠다 ㅎ 맛이 차이나서ㅜ 저지방 정도여도 괜찮을것같애
6년 전
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글쓴이
앗 근데 초코맛 단백질쉐이크 섞어먹을거라서!! 맛은 뱔로 차이 없을 것 같더라구!ㅠㅠㅠㅠ 지방이 영양소로 필요한가 싶어서ㅠㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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익인4
음 근데 내 개인적인 견해인지 모르겠만 나는 커피도 무지방우유로 어쩌다 바꿀때 있거든..?(스벅) 근데 맛 확 차이나.. 내기분은 마치 우유에 물탄맛이 난다고 해야하나 ㅎㅎ 아 근데 단백질 쉐이크는 유당이 추가로 들어갈테니 그래도 우유맛 빈 부분 채워줄것같긴 하다 ㅎ
6년 전
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