아니 다이어트를 그만뒀는데 살이 더 잘빠질수가 있어?

운동하고 식단할 때는 하는거에 비해 안빠지더니 

운동 관둔지 삼주됐는데 관두고 나서 4키로가 더빠졌어  

 

168/63에서 운동 두달해서 168/58로 5키로 뺐는데  

운동 관두고 3주만에 168/54됐고 심지어 인바디했는데 근육-1 체지방-3이야 이게 말이되나???

[익인1]

와와 대박~~ 몸이 적응했나보다 빠지는거에

[익인2]

운동 얼마나 했어?

[글쓴이]

두달... 주5회 유산소10분-웨이트50분-유산소40분 루틴 식단은 아침x 점심 일반식1/2 저녁 샐+닭가슴살..!

[익인2]

두달이면 긴장된 몸 붓기 빠지는 것도 있고 어느정도 단련된 몸이 적은 식단으로만 하다 갑자기 잘 먹게 되면 오히려 잘 태우고 잘 배분하는 경우도 있더라 내친구가 헬창이고 대회도 나가고 그랬는데 들어보면 무조건 식단 맞춰하는 것보다 상황에 따라 다르게 탄수화물도 지방도 어느날은 많이 먹어주고 어느날은 적게 먹어주고 그래야 오히려 살이 잘 빠지고 근육은 유지되고 그러기도 한대! 뭔가 그런 영향이 있었나봐

[글쓴이]

헐 그런가....??? 그런 경우도 있구나... 긴 답댓 고마워!!